उन्होंने बताया कि वो दिन की शुरुआत साइकलिंग से करते हैं। साइकलिंग के बाद खुद पर फोकस रखने के लिये वो Darts भी खेलते हैं। मानसिक रूप से खुद को स्ट्रांग बनाने के बाद अनिल कपूर 50 Rap करते हैं। यानी साइकलिंग, Darts और एक्ससाइज के जरिये अनिल कपूर अपनी बॉडी में एक्सट्रा फैट नहीं जमा नहीं होने देते हैं।

वीडियो में अनिल कपूर ने ये भी बताया है कि फिट रहने के लिये वर्कआउट से ज्यादा जरूरी है आपकी डाइट। वो कहते हैं कि आपको उतना फूड जरूर कंज्यूम करना चाहिये, जितने की आपकी बॉडी को जरूरत है। अनिल कपूर का कहना है कि स्टेमिना-स्ट्रेंथ को बिल्ड करने के लिये आपको अच्छी और सही डाइट लेना जरूरी है। यानी अनिल कपूर की फिटनेस का सीक्रेट उनकी डाइट ही है। आपको बता दे, कुछ घंटो पहले शेयर किए गए इस वीडियो को 64 हजार से ज्यादा बार देखा जा चुका है वहीं, फैंस दिल खोलकर अनिल कपूर की तारीफ कर रहे हैं।