हममें से कई लोग टॉयलेट इस्तेमाल करने के बाद सीट का ढक्कन खुला ही छोड़ देते हैं और फ्लश कर देते हैं। यह देखने में एक मामूली आदत लग सकती है, लेकिन इसके पीछे छिपे जोखिम बड़े हैं। दरअसल, जब आप ढक्कन खुला छोड़कर फ्लश करते हैं, तो टॉयलेट का पानी तेज प्रेशर से घूमता है और उसके साथ बारीक बूंदों के रूप में बैक्टीरिया, वायरस और दूसरे जर्म्स हवा में फैल जाते हैं। वैज्ञानिक इस प्रक्रिया को ‘टॉयलेट प्लूम’ कहते हैं।

‘टॉयलेट प्लूम’ का असर केवल सीट तक सीमित नहीं रहता। ये अदृश्य जर्म्स टॉयलेट की दीवारों, वॉश बेसिन, टूथब्रश, तौलिया, साबुन, मोबाइल फोन और यहां तक कि आपकी त्वचा और भोजन तक भी पहुंच सकते हैं। रिसर्च से यह भी सामने आया है कि फ्लश के बाद हवा में फैले यह सूक्ष्म कण 3 से 6 फीट की ऊंचाई तक जा सकते हैं और कई घंटों तक सतहों पर सक्रिय बने रहते हैं। जब यह कण सांस, हाथ, चेहरा या खाने के ज़रिए शरीर में प्रवेश करते हैं, तो इंफेक्शन फैलने का खतरा बढ़ जाता है।

विशेषज्ञों के मुताबिक, इस आदत के कारण कई बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है। इनमें प्रमुख हैं – ई-कोलाई इंफेक्शन, नोरोवायरस और रोटावायरस संक्रमण, स्किन इंफेक्शन, सांस संबंधी बीमारियां, और एलर्जी। खासकर बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों के लिए यह खतरा और भी गंभीर हो सकता है।

हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि सिर्फ ढक्कन बंद करके फ्लश करने से हवा में फैलने वाले जर्म्स की मात्रा को 50% तक कम किया जा सकता है। यानी यह एक बेहद आसान और असरदार तरीका है, जिससे आप अपने वॉशरूम को अधिक साफ-सुथरा और जर्म-फ्री रख सकते हैं। यह आदत आपको और आपके परिवार को कई बीमारियों से बचा सकती है।

स्वच्छता बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप कुछ साधारण नियमों का पालन करें। टॉयलेट यूज़ करने के बाद सबसे पहले ढक्कन बंद करें और फिर फ्लश करें। समय-समय पर टॉयलेट सीट, फ्लश हैंडल और वॉशरूम की अन्य सतहों को डिसइंफेक्ट करें। साथ ही, टूथब्रश, तौलिये और अन्य पर्सनल चीजों को खुले में न रखें, खासकर अगर वॉशरूम में वेंटिलेशन की कमी हो।

इसके अलावा, बाथरूम को सप्ताह में कम से कम एक बार डीप क्लीन करें और अगर संभव हो तो वहां एक एग्जॉस्ट फैन या वेंटिलेशन सिस्टम जरूर लगवाएं। यह न केवल बदबू हटाने में मदद करता है, बल्कि हानिकारक बैक्टीरिया और वाइरस के प्रसार को भी कम करता है।

इसलिए, अगली बार जब आप टॉयलेट जाएं, तो इस छोटी-सी लेकिन बेहद जरूरी आदत को अपनाएं – फ्लश करने से पहले ढक्कन बंद करें। यह आपकी और आपके परिवार की सेहत के लिए एक बड़ा कदम हो सकता है।