सर्दियों के दिनों में त्वचा की नमी खोने की वजह से रूखापन होना आम समस्या हैं। लेकिन सेंसिटिव स्किन वाली महिलाओं के लिए इन दिनों में यह आम समस्या बड़ी परेशानी बन सकती हैं। सर्दियों में सेंसिटिव स्किन फटने लगती हैं और इसमें जलन भी होने लगती हैं। ऐसे में इन दिनों में एक्सट्रा केयर करने की जरूरत पड़ती हैं। खासतौर से इन दिनों में त्वचा को मॉयश्चराइज करते हुए केमिकल युक्त कॉस्मेटिक आइटम से बचना चाहिए। आज इस कड़ी में हम आपको कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं जिनका ख्याल रखते हुए आप सर्दियों में अपनी सेंसिटिव स्किन को होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं। आइये जानते हैं इन टिप्स के बारे में

गुनगुने पानी से मुंह धोएं

सर्दियों ठंड लगने की वजह से अधिकतर लोग गर्म पानी से मुंह धोते हैं। अगर आपकी सेंसिटिव स्किन है, तो इससे आपकी स्किन को नुकसान पहुंच सकता है। इससे खुजली, इचिंग और रेडनेस की समस्या हो सकती है। गर्म पानी से स्किन की नमी खो जाती है। स्किन के नैचुरल ऑयल को बचाने के लिए सेंसिटिव स्किन वालों को हमेशा गुनगुने पानी से चेहरा धोना चाहिए।

मॉयश्चराइजिंग है जरूरी
वैसे तो हर मौसम में मॉयश्चराइजर का इस्तेमाल करना जरूरी होता है। लेकिन सर्दी में इसकी जरूरत और भी बढ़ जाती है। चेहरे को धोने के बाद हाइड्रेटिंग मॉयश्चराइजर का इस्तेमाल करें। दरअसल, त्वचा को धोने के बाद नमी की जरूरत होती है। मॉयश्चराइजर नमी को सील करने में मदद करता है। सर्दियों में आप ऑयल बेस्ड मॉयश्चराइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं।

सैलिसिलिक एसिड का उपयोग न करें

सेंसिटिव स्किन वालों को सैलिसिलिक एसिड का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। अगर आपके चेहरे पर मुहांसे रहते हैं या आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो सैलिसिलिक एसिड का उपयोग करने से बचें। सैलिसिलिक एसिड युक्त क्लींजर त्वचा के रूखेपन को बढ़ा देता है। सर्दियों में स्किन को हेल्दी रखने के लिए माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें।

स्किन को हाइड्रेट रखें

सर्दियों में स्किन को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है। इसके लिए सर्दी में भी पानी जरूर पिएं। इसके अलावा जूस पीना, नारियल पानी भी पी सकते हैं। सेंसिटिव स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए हेल्दी फूड्स खाएं। अपनी डाइट में फलों और सब्जियों को शामिल करें। इससे आपकी स्किन में नमी बनेगी रहेगी। त्वचा को एक स्वस्थ रूप मिलेगा। पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं, स्किन ग्लोइंग और फ्रेश नजर आती है। ये स्किन हाइड्रेशन के अच्छे उपाय हैं।

सनस्क्रीन जरूर लगाएं

सूर्य की किरणें सेंसिटिव स्किन को बुरी तरह से प्रभावित करती हैं। यह पिगमेंटेशन का कारण भी बन सकती है। अपनी स्किन को सूरज की किरणों से बचाने के लिए आपको सनस्क्रीन जरूर लगाना चाहिए। घर से निकलने से 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाना चाहिए। इससे सूरज की हानिकारक किरणें आपकी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचा पाएंगी। सर्दियों में भी सनस्क्रीन लगाना जरूरी होता है।

एक्सफोलिएशन से बचें

सेंसिटिव स्किन को बार-बार एक्सफोलिएट करने से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। एक्सफोलिएट करने से डेड स्किन सेल्स रिमूव होती है। यह त्वचा को साफ करने की एक जरूरी प्रक्रिया है। लेकिन सेंसिटिव स्किन वालों को ज्यादा एक्सफोलिएशन से बचना चाहिए।

हाइड्रेटिंग मास्क लगाएं

सर्दियों में त्वचा रूखी हो जाती है। इसके लिए आप हाइड्रेटिंग मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं। संवेदनशील त्वचा को ड्राय होने से बचाने के लिए मास्क लगाना जरूरी है। हाइड्रेटिंग मास्क से त्वचा में चमक आएगी, त्वचा को पोषण भी मिलेगा।