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भारतीय भोजन में आलू का बड़ा महत्व हैं जिसे किसी भी सब्जी के साथ बनाया जा सकता हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही आलू आपके बालों की कई समस्याओं का भी अंत करने में मददगार साबित हो सकता हैं। जी हां, विटामिन बी, सी, जिंक, आयरन और नियासिन जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर आलू बालों को पोषित करते हुए इन्हें मजबूत, चमकदार बनाता हैं और कई अन्य परेशानियों से भी निजात दिलाता हैं। आज इस कड़ी में हम आपको आलू को इस्तेमाल कारनमे के कुछ तरीके बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से बालों को प्राकृतिक चमक मिलेगी और जड़ों से मजबूती भी। तो आइये जानते हैं बालों में आलू के इस्तेमाल के तरीके और मिलने वाले फायदों की जानकारी...
लंबे बालों के लिए आलू का पानी
अगर आपको अपने बालों को लंबा करना है तो आप आलू का पानी लगा सकते हैं। दरअसल, आलू में मिलने वाला विटामिन बी, विटामिन सी, जिंक, नियासिन और आयरन बालों की रोम को पोषण देते हैं और बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं। इससे बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है और आपको बाल अंदर से स्ट्रांग होते हैं। इस तरह ये बालों को लंबा करने में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं। इसके अलावा आलू का अर्क रोम छिद्रों की ब्लॉकेज को हटाने में मदद करते हैं। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होती है और आपके बाल लंबे रहते हैं। इसके लिए आलू काट कर इसे पानी में उबाल लें और इस पानी को बालों पर लगा लें।
ऑयली बालों में आलू काट कर लगाएं
आलू का रस सीबम और पसीने को सोखकर सिर की त्वचा को साफ करने में मदद कर सकता है। ये ऑयली बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। इसे लगाने से स्कैल्प साफ रहता है जिससे अतिरिक्त ऑयल प्रोडक्शन नहीं होता। यह स्कैल्प को साफ रखते हुए बालों के रोम को खोल देता है जिससे बालों में अतिरिक्त ऑयल के कारण डैंड्रफ की समस्या नहीं होती। इसके लिए एक आलू को काट कर स्कैल्प और बालों पर लगाएं। कुछ देर इसे ऐसे ही रहने दें। फिर लगभग आधे घंटे के बाद अपने बाल धो लें।
हेयर फॉल की समस्या में आलू का रस
दादी मां आलू के रस को एक अचूक उपाय मानती हैं। पहले के जमाने में तो हर कोई अपने बालों को सुंदर और लंबे बनाने के लिए आलू के रस का इस्तेमाल करते था। वो तो अब लोगों ने शैम्पू का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया है। जिसके कारण कई बार ज्यादा केमिकल वाले शैम्पू के प्रयोग से बालों की कई परेशानियां शुरू हो जाती हैं। ऐसे में बालों की रूसी व हेयर फॉल की समस्या होती है। आलू का रस इन परेशानियों का रामबाण इलाज है। इसके लिए आलू के रस को धीरे-धीरे अपने स्कैल्प में लगाकर मालिश करें। फिर बालों को शॉवर कैप से कवर कर लें। 20 से 25 मिनट बाद बालों को पानी से धो लें। बालों को बढ़ाने के लिए इस उपाय को हफ्ते में एक बार करें। इससे एक ही महीने में हेयर फॉल की समस्या ठीक हो जाएगी।
डर्मेटाइटिस में असरदार है आलू का रस
आलू का रस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है जो कि स्कैल्प को सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस और डैंड्रफ जैसे संक्रमणों से मुक्त रखता है। साथ ही इसका विटामिन सी स्कैल्प संक्रमण को कम करने में मदद करता है और इसका एंटीबैक्टीरियल गुण डैंड्रफ को कम करने में मदद करता है। इसके लिए 2 आलू को पीस कर इसका रस निकाल लें और इसे अपने बाल और स्कैल्प पर लगाएं। इसे आधे घंटे रहने दें और फिर अपना बाल धो लें। इस तरह इसे रेगुलर इस्तेमाल करने से आपके बालों में डैंड्रफ की समस्या नहीं होगी। इसके अलावा आप रूसी के लिए आलू के रस में नींबू मिला कर स्कैल्प लगा सकते हैं और आराम पा सकते हैं।
कंडीशनर की तरह इस्तेमाल करें आलू
आलू को पीस कर रख लें और इसमें शहद व अंडा मिला लें। अब इसे अपने बालों में कंडीशनर की तरह लगाएं। ये बालों को स्ट्रेट और खूबसूरत बनाने में मदद करते हैं। साथ ही अगर आपके बाल बहुत ड्राई हैं और घुंघराले हैं तो आप कंडीशनर में एलोवेरा भी मिला लें। ये आपके घुंघराले बालों को सुलझाने में मदद करेगा और इसे सीधा व सुंदर बनाएगा।
आलू से बनाएं हाइड्रेटिंग हेयर मास्क
अगर आपके बाल बहुत झड़ते हैं तो इसके लिए आप हाइड्रेटिंग हेयर मास्क बना सकते हैं। इसके लिए एक आलू को कद्दूकस करके उसका रस पूरी तरह से निचोड़ लें। इस रस में, एलोवेरा जेल और नारियल का तेल अच्छी तरह से मिला लें। अब इसे हर हफ्ते में एक बार हेयर पैक की तरह लगाएं। इससे धीमे-धीमे आपके बाल झड़ना कम हो जाएंगे और अंदर से हेल्दी होने लगेंगे।
