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किसी भी महिला के लिए उनकी वेजाइना अर्थात योनि की सफाई बहुत मायने रखती हैं। योनि की सफाई ना होने से जहां कई संक्रामक बीमारियां होने का डर रहता हैं, वहीँ इससे आने वाली तेज गंध भी परेशानी का कारण बनती हैं। वेजाइना की भी एक प्राकृतिक महक होती है जो हर महिला में अलग होती है लेकिन वेजाइनल डिस्चार्ज से उठी गंध आपको दूसरों के सामने शर्मिंदा कर सकती हैं। असल में योनि से असामान्य दुर्गन्ध, संक्रमण या किसी अन्य समस्या के कारण आती है। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ ऐसे उपाय लेकर आए हैं जिनकी मदद से योनि से आती बदबू को दूर किया जा सकता हैं। आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में...
हल्दी
हल्दी में एंटीमाइक्रोबियल, अनुत्तेजक और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह माइक्रोबियल संक्रमण और घावों का इलाज करने के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार है। योनि की गंध को खत्म करने के लिए हल्दी की गांठ को अच्छी तरह से धो लें। इसे छीलकर सुबह उठकर सबसे पहले इसे चबाएं। रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में हल्दी पाउडर मिलाकर पीएं। हल्दी की गांठ को अच्छी तरह से धो लें। इसे छीलकर एक लीटर पानी में उबालें जब तक कि पानी की मात्रा आधी न हो जाये। इस पानी का उपयोग योनि को धोने के लिए करें।
इस पानी से सप्ताह में दो बार योनि की सफाई करें।
सौंफ का पानी या चाय
वजाइना की बदबू को दूर करने में सौंफ बड़ी फायदेमंद होती है। आमतौर पर वजाइना से आने वाली बदबू का कारण बैक्टीरियल या यीस्ट इंफेक्शन होता है। सौंफ में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-बायोटिक गुण होते हैं। इसलिए अगर आपको वजाइना से बदबू आने की समस्या है, तो आप सौंफ का पानी पी सकती हैं। इसे बनाने के लिए रात में सोने से पहले एक ग्लास पानी में 2 चम्मच सौंफ डालकर ढककर रख दें। सुबह उठने के बाद इस पानी को छान लें और खाली पेट पी लें। इसी तरह आप सौंफ की चाय पीकर भी वजाइना से आने वाली बदबू से छुटकारा पा सकते हैं। इसके लिए एक पैन में थोड़ा सा पानी लें और इसमें 1 चम्मच सौंफ डालकर उबालें। 4-5 मिनट तक उबालने के बाद इस चाय को छानें और गर्म ही पिएं। स्वाद के लिए आप आधा चम्मच शहद डाल सकती हैं। वजाइना की बदबू दूर करने का ये उपाय बेहद आसान है।
टी ट्री ऑयल
यदि आप बाजार में मिलने वाले सुगंधित वेजाइनल वॉश का इस्तेमाल बदबू का दूर करने के लिए करती हैं, तो उन्हें कूड़ेदान में फेंकने का समय आ गया है। इन प्रोडक्ट्स में मौजूद केमिकल योनि के पीएच बैलेंस को बिगाड़ और इंफेक्शन और बदबू पैदा कर सकते हैं। बदबू से छुटकारा पाने के लिए, वेजाइनल वॉश के लिए टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल करें। एक्सपर्ट का कहना है, 'वेजाइना को टी ट्री ऑयल से वॉश के लिए इस्तेमाल करने से पहले इसे पतला कर लें। इसे सीधा लगाना जलन पैदा कर सकता है।' टी ट्री ऑयल की 3 से 4 बूंदें पानी में मिलाएं। इसका इस्तेमाल योनि एरिया को रिंस करने के लिए करें।
नीम की पत्तियां
नीम की पत्तियां भी वजाइना से आने वाली बदबू को दूर करने के लिए बेहद प्रभावी मानी जाती हैं। नीम की पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-बायोटिक गुण होते हैं। इसलिए इसकी पत्तियों के प्रयोग से भी यीस्ट और बैक्टीरियल इंफेक्शन को दूर किया जा सकता है। नीम की ताजी पत्तियों को धोकर थोड़े से पानी में डालकर उबालें। 5-7 मिनट तक उबालने के बाद इसे छान लें और ठंडा करके इस पानी को योनि पर लगाएं और धुलाई करें। रोजाना 1 बार धोने से जल्द ही आपको वजाइनल ओडर से छुटकारा मिलेगा।
दही
दही, योनि की दुर्गन्ध को कम करने में काफी मदद करता है। इसमें मौजूद लैक्टोबैसिलस बैक्टीरिया संक्रमण कम करने में भी मदद करता है। यह योनि से आने वाली मछली जैसी गंध को दूर करने के लिए एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका है। योनि के सामान्य पीएच को बनाये रखने के लिए अपने दोपहर के खाने में दो कप दही में बिना कुछ मिलाये उसका भोजन के साथ सेवन करें। या फिर दही में टेम्पॉन डुबोएं और धीरे धीरे अपनी योनि में अंदर फिक्स करें। इसे एक घंटे या दो के लिए लगा रहने दें। उसके बाद उस जगह को साफ़ कर लें। वैकल्पिक रूप से, यदि आपकी योनि से बहुत तेज़ गंध आती है, तो आप दही में दो कॉटन पैड्स को डुबोएं और उसे वेजाइना पर रगड़ें। आप कॉटन पैड्स वाला तरीका दिन में तीन से चार बार दोहरा सकती हैं। टेम्पॉन वाली विधि रातोंरात योनि की गंध को खत्म कर देगी।
एप्पल साइडर विनेगर
एप्पल साइडर विनेगर यानी सेब का सिरका भी वजाइना से आने वाली बदबू की दूर करने के लिए बहुत प्रभावी माना जाता है। एप्पल साइडर विनेगर में भी पावरफुल एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जिसके कारण ये योनि में पनप रहे यीस्ट और बैक्टीरिया को रोकता है और वजाइना की बदबू को समाप्त करता है। इसके प्रयोग के लिए एक ग्लास पीने वाला पानी लें और इसमें 2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर डालकर घोल लें। अब इस पानी को पिएं। आप विनेगर वाले इस पानी को दिन में 2 बार रोजाना पिएं, कुछ दिनों में ही आपके योनि से आने वाली दुर्गंध दूर हो जाएगी। एप्पल साइडर विनेगर पाचन के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है, इसलिए इससे आपका मेटाबॉलिज्म तेज होगा और शरीर में जमा एक्सट्रा चर्बी भी समाप्त होने लगेगी।
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा आपके वेजाइना के पीएच स्तर को सामान्य रूप में वापस लाने में मदद करता है। इस प्रकार बैक्टीरिया और फंगस को भी नियंत्रित रखता है। यह संक्रमण का इलाज करता है और दुर्गन्ध को समाप्त करता है। आप बेकिंग सोडा के पानी का इस्तेमाल योनि की सफाई के लिए भी कर सकते हैं। बाथटब में बेकिंग सोडा मिलाएं और 20-30 मिनट के लिए अपने निचले शरीर को इसमें रहने दें। आप एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिला भी सकती हैं और इसे गटक जाएं।
