आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने कामकाज और जिम्मेदारियों में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि खुद की देखभाल के लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है। तेज धूप, धूल-मिट्टी और लगातार चलने-फिरने का असर केवल चेहरे या हाथों पर ही नहीं पड़ता, बल्कि पैरों की त्वचा भी बेजान, रूखी और टैनिंग का शिकार हो जाती है। ऐसे में पैर अपनी प्राकृतिक चमक खोने लगते हैं और एड़ियां भी फटने लगती हैं।

आमतौर पर लोग पैरों की देखभाल के लिए ब्यूटी पार्लर या सैलून का सहारा लेते हैं, लेकिन व्यस्त दिनचर्या के कारण वहां जाना हर किसी के लिए आसान नहीं होता। अच्छी बात यह है कि अब आप बिना ज्यादा खर्च किए और बिना घर से बाहर निकले भी अपने पैरों की देखभाल कर सकते हैं। कुछ बेहद आसान घरेलू चीजों की मदद से आप घर पर ही पेडीक्योर जैसा असर पा सकते हैं और अपने पैरों को साफ, मुलायम और फ्रेश बना सकते हैं।

घर पर पेडीक्योर करने के लिए क्या चाहिए?

इस आसान घरेलू उपाय के लिए आपको केवल कुछ सामान्य चीजों की जरूरत होगी, जो लगभग हर घर में आसानी से मिल जाती हैं।

सामग्री:

गुनगुना पानी
थोड़ा सा शैम्पू
नींबू का रस
एक चम्मच नमक

घर पर पेडीक्योर करने का आसान तरीका

सबसे पहले एक बड़े टब या बाल्टी में गुनगुना पानी भर लें। ध्यान रखें कि पानी ज्यादा गर्म न हो, ताकि त्वचा को कोई नुकसान न पहुंचे।

अब इस पानी में थोड़ा सा शैम्पू डालें। इसके बाद 2 से 3 बूंद नींबू का रस मिलाएं और एक चम्मच नमक डालकर अच्छी तरह घोल लें।

जब मिश्रण तैयार हो जाए तो अपने पैरों को इसमें डुबोकर कम से कम 5 से 10 मिनट तक रखें। इससे पैरों पर जमी धूल, गंदगी और मृत त्वचा धीरे-धीरे नरम होने लगती है।

इसके बाद हल्के हाथों से पैरों को रगड़कर साफ करें और साफ पानी से धो लें। अंत में पैरों को अच्छी तरह सुखाकर मॉइस्चराइजर लगा लें। इससे त्वचा की नमी बनी रहेगी और पैर अधिक मुलायम महसूस होंगे।

कैसे मिल सकता है फायदा?

यदि इस तरीके को नियमित रूप से अपनाया जाए तो पैरों की सतह पर जमा गंदगी और टैनिंग को कम करने में मदद मिल सकती है। साथ ही त्वचा पहले की तुलना में अधिक साफ और कोमल नजर आ सकती है। यह तरीका उन लोगों के लिए खास तौर पर उपयोगी हो सकता है, जो लंबे समय तक बाहर रहते हैं या जिनके पैरों पर धूप और धूल का असर ज्यादा पड़ता है।

पेडीक्योर करने के फायदे

- पैरों की टैनिंग और रूखेपन को कम करने में मदद मिल सकती है।
ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होने में सहायता मिलती है।
एड़ियां अधिक मुलायम और साफ दिखाई दे सकती हैं।
पैरों से आने वाली दुर्गंध और अत्यधिक पसीने की समस्या कम हो सकती है।
त्वचा की मृत कोशिकाएं हटने से पैर अधिक फ्रेश और आकर्षक नजर आते हैं।
नियमित देखभाल से पैरों की त्वचा स्वस्थ और साफ बनी रह सकती है।

हालांकि यदि पैरों में किसी प्रकार का संक्रमण, एलर्जी या गंभीर त्वचा संबंधी समस्या हो, तो किसी भी घरेलू उपाय को अपनाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर माना जाता है।