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सिर्फ चेहरे की सुन्दरता बनाए रखने से आप सुन्दर नहीं कहलाते। चेहरे के साथ-साथ हमारे शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा भी स्वस्थ और साफ रहनी चाहिए। यहां, हम बात कर रहे है कोहनी और घुटने की। जी हां, कुछ लोग चेहरे को चमकाने और गोरा बनाने के लिए दिन रात लगे रहते है लेकिन कोहनी और घुटनों पर उनकी नजर नहीं जाती है। ऐसे में कोहनियों आर घुटनों की त्वचा अस्वस्थ होकर काली होने लगती है। हालाकि, इससे छुटकारा पाया जा सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे नुस्खे बताने जा रहे है जिनकी मदद से आप कुछ ही दिनों में कोहनी और घुटनों का कालापन दूर कर सकते है। तो चलिए जानते है इन नुस्खों के बारें में...
हल्दी
हल्दी त्वचा की रंगत को हल्का करने में मदद करती है।
कैसे करें इस्तेमाल
- थोड़ी हल्दी को दूध व शहद के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें।
- अब इस पेस्ट को कोहनी और घुटनों पर लगाएं और 20 मिनट लगा रहने दें।
- इसके बाद हाथों को थोड़ा गीला करें और कुछ मिनट रब करें।
- अंत में सामान्य पानी से धो लें।
- -हल्दी पाउडर में कुछ मात्रा चोकर की मिला लेने से जल्दी फायदा होता है।
चीनी
चीनी एक नेचुरल स्क्रबर है। यह डेड सेल्स को हटाने में मदद करती है जिससे त्वचा की रंगत बढ़ती है।
कैसे करें इस्तेमाल
- चीनी में ऑलिव ऑयल मिलाएं
- फिर कोहनी और घुटनों पर मसाज करें।
- मसाज हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में करें
- त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।
- चीनी में ऑलिव ऑयल मिलाकर भी लगाया जा सकता है।
नारियल का तेल
हर जगह की त्वचा की रंगत हल्की करने के लिए नारियल का तेल इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें मौजूद विटामिन-ई स्किन टोन को एक समान कर देता है और त्वचा को रिपेयर भी करता है।
कैसे करें इस्तेमाल
- नहाने के बाद कुछ बूंदों से 10-15 मिनट कोहनी और घुटनों पर मसाज करें। दिन में दो से तीन बार ऐसा करें।
- नारियल के तेल में नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर मसाज करने से भी फायदा होगा।
- नारियल के तेल में अखरोट का पाउडर मिलकार लगाने से भी फर्क पड़ता है।
एलोवेरा जेल
त्वचा की रंगत साफ करने के लिए एलोवेरा जेल का इस्तेमाल भी फायदेमंद है।
कैसे करें इस्तेमाल
- आप कोहनियों और घुटनों पर एलोवेरा जेल लगाएं, इससे रंगत हल्की हो जाएगी।
नींबू
नींबू एक नेचुरल ब्लीच है। इसमें पर्यापत मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है। जो डेड स्किन को हटाने और स्किन टोन को लाइट करने में मदद करता है। ये नई कोशिकाओं के विकास में भी मदद करता है।
कैसे करें इस्तेमाल
- नींबू को बीच में से काटकर उसे अपने घुटने और कोहनी पर मलें। मसाज करने के बाद उसे कुछ देर के लिए ऐसे ही छोड़ दें। उसके बाद पानी से धोकर मॉश्चराइजर लगा लें।
- नींबू के रस में कुछ बूंदें शहर की भी मिला सकती हैं। इस मिक्सचर को घुटने और कोहनी पर लगाकर छोड़ दी। कुछ समय बाद साफ पानी से धो लें।
-नींबू के प्रयोग के बाद कुछ घंटों तक घूप में न निकलें। इसके लिए बेहतर है आप यह प्रयोग रात में करें।
दही
दही में मौजूद लेक्टिक एसिड त्वचा की टोन को लाइट करने में मदद करता है। इसके उपयोग से त्वचा में नमी भी बनी रहती है।
कैसे करें इस्तेमाल
- दही में कुछ बूंदे सफेद सिरके की मिला दें और इसे प्रभावित जगह पर लगा दें। इसे सूखने दें और बाद में इसे हल्के गुनगुन पानी से साफ कर लें।
- इसके अलावा दही में थोड़ा सा चोकर मिलाकर कोहनी और घुटने पर स्क्रबिंग करने से भी कालापन दूर होता है।
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा क्लींजर की तरह काम करता है। इससे पिग्मेंटेशन भी दूर होता है और प्रभावित अंग साफ हो जाता है।
कैसे करें इस्तेमाल
- बेंकिंग सोडा को दूध में मिलाकर इफेक्टिव जगह पर लगाएं। इसे हल्के गुनगुने पानी से ही साफ करें।
बादाम
बादाम और बादाम का तेल त्वचा के लिए अचूक औषधि है। इसमें त्वचा के लिए भरपूर पोषण होता है।
कैसे करें इस्तेमाल
- सोने से पहले बादाम के तेल को हल्का गर्म करके उन जगहों पर लगाएं जहां की त्वचा काली है।
- साथ ही बादाम के पेस्ट को भी प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं।
- बादाम के पाउडर में थोड़ी सी मात्रा में दही मिलाकर लगाने से भी लाभ होता है।
पुदीना
पुदीने के इस्तेमाल से त्वचा में निखार आता है और स्किन टोन लाइट होती है।
कैसे करें इस्तेमाल
- पुदीने की पत्तियों को पानी में उबाल लें। इसे ठंडा होने दें। रूई के फाहे को इसमें डुबोकर प्रभावित जगह पर रगड़ें।
खीरा
नींबू की तरह खीरा भी एक नेचुरल ब्लीच है। खीरे में कई ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा की रंगत निखारते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल
- खीरे का एक टुकड़ा काटकर उसे कोहनी और घुटने में रगड़ें।
- आप चाहें तो खीरे के रस और नींबू के रस को मिलाकर रूई के टुकड़ से भी प्रभावित अंग पर लगा सकते हैं।
दूध और एलोवेरा
एलोवेरा में एंटी-बैक्टिरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल
- दूध और एलोवेरा का मिश्रण बनाकर त्वचा पर लगाएं।
- रात-भर छोड़ दें, सुबह धो लें। यह त्वचा को प्राकृतिक रूप से सुधार देगा।
आलू
आलू का रस रोज़ाना लगाने से कालेपन से छुटकारा पाया जा सकता है। यह त्वचा को नर्म भी बनाता है।
कैसे करें इस्तेमाल
- आलू को कस लें और उसके रस को त्वचा पर लगाएं।
- 15 मिनट बाद धो लें।
- इसके बाद मॉइश्चराइज़र लगाएं।
शहद
शहद त्वचा के लिए प्राकृतिक मॉइश्चराइजर की तरह कार्य करता है।
कैसे करें इस्तेमाल
- दो चम्मच शहद में आधा चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं।
- मृत त्वचा पर इसे लगाएं।
- 20-30 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है।
