सोने से पहले इन 5 चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक

मदिरा

सोने जाने के समय मदिरा का सेवन नहीं करें| मदिरा पीने से नींद जरूर आ जाएगी किन्तु सेहत के लिए नुकसानदाई है| सोने जाने से पहले मदिरा का सेवन शरीर के लिए घातक है|
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