अधिकतर भारतीय घरों में आपको आसानी से लहसुन मिल जाएगा। इसके साथ ही आप लहसुन के फायदे भी आसानी से प्राप्त कर सकते हैं। लहसुन खाने से खून का जमाव नहीं होता है और हार्ट अटैक होने का खतरा कम हो सकता है। लहसुन खाने से हाई बीपी में आराम मिल सकता है। दरअसल, लहसुन ब्लड सर्कुलेशन को कंट्रोल करने में काफी मददगार हो सकता है।
लहसुन के औषधीय गुण
- सल्फर पदार्थ के होने के कारण लहसुन में एक तीव्र गंध आती है जिसके कारण इसमें रोगानुरोधक विशेषताएं भी होती है।
- लहसुन के तेल में गंध ज्यादा मात्रा में पाया जाता है इस, लिए इसमें औषधी तत्व होते है।
- लहसुन पुष्टि कर, वीर्यवर्धक, गर्म, पाचक, रेचक है।
- लहसुन मेधा शक्ति वर्धक है।
दिल से संबंधित समस्याओं
दिल से संबंधित समस्याओं को भी लहसुन कम करता है, इसलिए रोज सुबह लहसुन खाएं। आप शहद के मिश्रण के साथ लहसुन खा सकते हैं, तो इससे आपरा ब्लड का संतुलन सही रहता है।
पेट की समस्याओं
लहसुन खाने से पेट की समस्याओं में आराम मिलता है। लहसुन आपका पाचन, कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से राहत देने में मदद करता है।
लहसुन खाने से आपकी भूख भी खुलती है
लहसुन खाने से पेट की समस्याओं में आराम मिलता है। लहसुन आपके पाचन, कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से राहत देने में मदद करता है।
खून गाढ़ा
लहसुन का सेवन करना उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है जिनका खून गाढ़ा होता है। लहसुन ब्लड क्लॉटिंग (Blood Clooting) को रोकता है इसलिए सुबह के समय खाली पेट लहसुन की 1 कली खाना चाहिए।
कोलेस्ट्रॉल कण्ट्रोल
लहसुन अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के चलते कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखता है। यदि आप लहसुन का नियमित सेवन करते हैं, तो आपका ब्लडप्रेशर व ब्लड शुगर दोनों ही नियंत्रण में रहेंगे
बढा हुआ रक्तचाप कम करने के लिये
लहसुन के उचित उपयोग से रक्त वाहिका के उपर आनेवाला दबाव और तनाव काम हो जाता है।नाड़ी और ह्रदय के कंपन की गति कम होती है। उच्च रक्त चाप के उपचार के लिए लहसुन तेल की छह बुंदे, चार चम्मच पानी के साथ दो बार ले। बढा हुआ रक्त चाप कम करने के लिये लहसून, पुदिना, जीरा, धनिया, काली मिर्च और सैंधा नमक से बनी हुई चटनी का सेवन करना चाहिये।
कैंसर
कैंसर में लहसुन का नियमित सेवन जारी रखने से सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या बढती है तथा कैंसर की कोशिकाओं की बढत 131 % से कम हो जाती है।
स्ट्रोंग इम्यूनिटी
लहसुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट से कई सारे फायदे मिलते हैं। लहसुन के इस गुण से आप अपनी इम्युनिटी स्ट्रोंग बना सकते हैं। लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा सामान्य होती है जो शरीर को फ्री रेडिकल के खतरे से बचाकर रखता है। फ्री रेडिकल बाहरी रोगजनक होते हैं जो बीमारी पैदा करने के मुख्य कारण हैं। लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अच्छी रहती है जिससे इम्यूनिटी स्ट्रोंग होती है और शरीर बीमारियों से बचा रहता है।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।