घरों में मौजूद मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी इन्हें काफी फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में आज हम आपको बड़ी इलायची के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है। दरअसल इलायची दो प्रकार की पाई जाती है। एक छोटी और हरी इलायची और दूसरी बड़ी, भूरे रंग की। पर इसका ये मतलब बिल्कुल भी नहीं है कि दोनों के गुण भी एक जैसे हों। दोनों के गुणों में पर्याप्त अंतर होता है।
बता दे, बड़ी इलायची को अलग-अलग जगहों पर कई अन्य नामों जैसे काली इलायची या मोटी इलाइची के नाम से भी जाना जाता है। खाने में स्वाद और सुगंध बढ़ाने के साथ बड़ी इलायची के कई औषधीय गुण भी होते हैं। बड़ी इलायची में कुछ खास किस्म के पोषक तत्व, फाइबर और तेल होता है। बड़ी इलायची में कुछ खास किस्म के पोषक तत्व, फाइबर और तेल होता है। ये कई तरह की बीमारियों को दूर करने में कारगर मानी जाती है। तो चलिए आज हम आपको बड़ी इलायची के फायदों के बारे में बताते हैं...
सांस की तकलीफ
यह अस्थमा और श्वसन संबंधी अन्य समस्याओं जैसे कि काली खांसी, तपेदिक और ब्रोंकाइटिस से पीड़ित लोगों के लिए भी फायदेमंद औषधि मानी जाती है। जिन लोगों को गले में खराश की समस्या हो उनके लिए भी बड़ी इलाइची फायदेमंद हो सकती है। इसके अलावा सर्दी और खांसी से बचने के लिए भी बड़ी इलाइची को प्रयोग में लाया जाता रहा है।
त्वचा के लिए
काली इलायची में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं। यह विटामिन-C का भी बहुत अच्छा सोर्स होती हैं। साथ ही काली इलायची में पोटैशियम भी अच्छी खासी मात्रा में उपस्थित होता है। यदि आप त्वचा पर नियमित रूप से काली इलायची का प्रयोग करती हैं तो आपकी त्वचा यूथफुल नजर आने लग जाती है। त्वचा के रंग को निखरने में भी काली इलायची काफी मददगार हो सकती है। खासतौर पर यदि आपके चेहरे पर किसी भी तरह के दाग-धब्बे हैं तो काली इलायची के प्रयोग से आप इन्हें हल्का कर सकती हैं।
मुंह के दुर्गंध
जिन लोगों के मुंह से बदबू आती है उन लोगों को बड़ी इलायची जरूर चबाना चाहिए। अगर आपके मुंह में घाव हो गया है तो बड़ी इलायची उसे चुटकियों में ठीक कर देगी।
सिरदर्द
बड़ी इलायची सिरदर्द की समस्या से राहत दिलाने में मददगार मानी जाती है। इतना ही नहीं इसको खाने से शरीर दर्द और थकावट को भी दूर किया जाता है। अगर आपके शरीर में कहीं भी दर्द है तो आप इसे पीस कर शहद के साथ सेवन कर सकते हैं।
बालों
बालों के झड़ने के सबसे सामान्य कारणों में से एक है स्कैल्प का अस्वस्थ होना। काली इलाइची को एंटीवायरल गुणों ये युक्त माना जाता है। काली इलाइची की यही खासियत संक्रमण को रोककर स्कैल्प को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती है। बड़ी इलाइची के तेल को लगाने से रूसी को रोकने में मदद मिलती है।
कैंसर
बड़ी इलायची के अंदर मौजूद जरूरी पोषक तत्व कैंसर के खिलाफ हमारे शरीर की रक्षा करते हैं। बड़ी इलायची की एंटी-ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी कैंसर कोशिकाओं को शरीर के अंदर बढ़ने से रोकती है।
दर्द
काली इलाइची में एंटी इंफ्लामेटरी गुण मौजूद होते हैं ऐसे में यह मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाने में उपयोगी हो सकती है। दर्द से राहत पाने के लिए आप इसका उपयोग गर्म पानी में मिलाकर नहाने के लिए कर सकते हैं। वैसे विशेषज्ञों का मानना है कि काली इलाइची के तेल को दर्द निवारक के रूप में उपयोग में लाकर अधिक लाभ प्राप्त किया जा सकता है।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।