49 साल की बॉलीवुड एक्ट्रेस मंदिरा बेदी (Mandir Bedi) अपनी फिटनेस को लेकर काफी सजग रहती हैं। मंदिरा का मानना है कि फिट रहने के लिए कभी देरी नहीं होती है, किसी भी उम्र में खुद को फिट रखा जा सकता है। बस इसके लिए इच्छा शक्ति होनी चाहिए। पति के गुजरने के बाद मंदिरा बेदी ने हार नहीं मानी। खुद को और अपनी फैमिली को अच्छी तरह से संभाला, उससे पता चलता है कि वो मानसिक रूप से कितनी मजबूत हैं। अब वो फिर से अपनी जिंदगी को सामान्य करने की कोशिश कर रही हैं। सोशल मीडिया पर वो फिर से एक्टिव हो गई हैं। इसी क्रम में एक्ट्रेस ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट एक्सरसाइज का एक वीडियो पोस्ट किया है।
मंदिरा अक्सर अपने एक्सरसाइज की वीडियो फैंस के साथ साझा करती रहती हैं। मगर इस वीडियो की सबसे खास बात यह है कि उन्होंने एक ही बार में 33 हैंडस्टैंड कर डाले। अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर वीडियो पोस्ट करते हुए मंदिरा ने कैप्शन लिखा है, 'आप सभी को गुड मॉर्निंग। केवल ऑनवर्ड्स, अपवर्ड्स और साथ ही अपसाइड डाउनवर्ड्स भी। आज मैंने 33 हैंडस्टैंडकिए। ये लगातार 11 थे।'
मंदिरा बेदी पहले भी इस तरह के वीडियो पोस्ट कर चुकी हैं। कुछ दिनों पहले एक वीडियो में मंदिरा, 1000 स्क्वैट्स (1000 squats) करती हुई नजर आ रहीं थी। उन्होंने वीडियो शेयर करते हुए कैप्शन में लिखा था, 'आज सुबह मैंने, उठते हुए सोचा कि आज 1000 स्क्वैट्स करना है।’
बता दे, साल 1994 में ‘शांति’ सीरियल से मंदिरा बेदी ने अपने करियर की शुरुआत की थीं। 1995 में उन्होंने फिल्म ‘दिलवाले दुल्हनिया ले जाएंगे’ से बॉलीवुड में कदम रखा था। हिन्दी फिल्म के अलावा उन्होंने तमिल और तेलुगू फिल्मों में भी काम किया है। साथ ही कई वेब सीरिज में भी मंदिरा नजर आ चुकी हैं।
गौरतलब है कि अभिनेत्री के पति और फिल्म निर्माता राज कौशल का 30 जून को अचानक निधन हो गया था। महज 49 साल की उम्र में राज कौशल अपनी पत्नी मंदिरा और दोनों बच्चों को अकेला छोड़ कर चले गए। मंदिरा और राज कौशल के बेटे का नाम वीर और बेटी का नाम तारा है। मंदिरा बेदी ना सिर्फ अपने पति की अंतिम यात्रा में शामिल हुईं बल्कि उनके अंतिम संस्कार की सारी रस्मों को भी पूरा किया था।