हर महिला अपनी खूबसूरती को बढ़ाने के लिए क्या कुछ नहीं करती हैं। वे मेकअप का सहारा लेने के साथ ही महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स भी काम में लेती है। लेकिन अक्सर देखा गया हैं की महिलाऐं अपने ब्रैस्ट पर उतना ध्यान नहीं देती हैं जितना चहरे को सुन्दर बनाने पर देती हैं। जबकि आपके ब्रैस्ट आपका आकर्षण बढ़ाने का काम करते हैं। सुडौल और सुंदर ब्रेस्ट की वजह से महिलाएं और ज्यादा अट्रेक्टिव लगती है। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताएंगे, जिसकी मदद से आप अपने ब्रेस्ट को हर वक्त सॉफ्ट और स्मूथ बनाए रख सकती हैं। तो आइये जानते हैं इन तरीकों के बारे में।
मॉइस्चराइज़ करें
कौन कहता है कि आपके चेहरे को ही बस हाइड्रेशन और मॉइस्चराइजेशन की जरुरत है? आपके ब्रेस्ट को भी रोजाना नहाने के बाद मॉइस्चराइजर लगाने की जरुरत है। इससे मॉइस्चर ब्रेस्ट में अच्छी तहर से समा जाएगा और आपके ब्रेस्ट कभी ड्राय नहीं होंगे।
स्क्रब करें
आपको अपने ब्रेस्ट रोजाना स्क्रब करने चाहिये, जिससे उस पर जमी गंदगी साफ हो सके। ब्रेस्ट के रोजाना ढके होने के बावजूद भी इन पर डेड स्किन सेल्स जमा हो जाती हैं, जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं। इसलिये आपको स्किन फ्रेंडली स्क्रब का प्रयोग रोज करना चाहिये।
करें फेशियल क्रीम का प्रयोग
घर पर रखी फेशियल क्रीम को आप ब्रेस्ट पर लगा कर मसाज कर सकती हैं। इससे ब्रेस्ट पर झुर्रियां नहीं पड़ेंगी और वे हमेशा मुलायम बने रहेंगे।
पीठ के बल ही सोएं
एक्सपर्ट का मानना है कि आपको पेट के बल नहीं बल्कि पीठ के बल ही सोना चाहिये। पेट के बल सोने से ब्रेस्ट पर प्रेशर पड़ता है और उसके शेप पर असर पड़ता है। इससे उन पर महीन रेखाएं और झर्रियां पड़ सकती हैं। ब्रेस्ट को रोजाना
सनस्क्रीन लगाएं
भले ही आपके ब्रेस्ट ढंके हों, लेनिक घर से बाहर निलकने से पहले अपने ब्रेस्ट पर सनस्क्रीन लगाना ना भूलें। अच्छी हेल्दी डाइट खाएं: अपने ब्रेस्ट को मुलायम रखने के लिये अपने आहार में हेल्दी डाइट शामिल करें। इसमें प्रोटीन, लीन मीट, बींस और अंडे होने चाहिये। आपको ऐसे आहार भी खाने चाहिये जिसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन ई हो।
सही फिटिंग की ब्रा पहनें
सही फिटिंग की ब्रा भी स्किन के लिए बहुत मायने रखती है कि क्योंकि ज्यादा टाइट ब्रा पहनने से स्किन में कसाव की वजह से ब्रा के निशान बन जाते है और बल्ड सर्कुलेशन पर फर्क पड़ता है। इसके अलावा ढीली ब्रा पहनने से भी स्किन लूज होती है। इसलिए ब्रा खरीदते समय अपने स्तनों के आकार के सही फिटिंग की ब्रा पहनें।