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छोटे-मोटे झगड़े सभी कपल्स में होते ही है। लेकिन ये जरूरी है कि झगड़ा अपनी सीमा से बाहर ना जाये। ये ज्यादा महत्वपूर्ण है। आइए, जानते हैं उन 5 तरीकों या कहें कि पैटर्न्स के बारे में, जो झगड़े के दौरान कपल्स अपने बिहेवियर में नहीं दिखाना चाहिए, क्योकि इनके बाद सुलह की गुंजाईश बहुत कम हो जाती है-
तिरस्कार ना करें
कई कपल्स बहस करते हुए ऐसी स्थिति में पहुंच जाते हैं, जहां अपने साथी के लिए वे काफी जहर उगल देते हैं व दूसरों के सामने उनकी उपेक्षा तथा बातों को अनसुना करना जैसी हरकतें करते हैं। ऐसे व्यवहार को झगड़ा खत्म होने के बाद भी भुला पाना साथी के लिए आसान नहीं होता है
आलोचना ना करें
कई कपल्स झगड़ा करते समय आलोचनात्मक रवैया अपनाते हैं। अपने साथी को सही फीडबैक देना व कभी-कभी उनकी किसी बात की आलोचना करना तो ठीक है, लेकिन जब ऐसा अक्सर व हर किसी बात पर होने लगे तो आप उनके आत्मसम्मान को ठेस पहुंचा रहे हैं और ऐसा करके अपने रिश्ते में कड़वाहट ही घोल रहे हैं। ऐसा ना करें।
हर बार खुद को सही साबित करने की कोशिश ना करें
कई लोगों को जब मालूम चलता है कि उनसे कोई गलती हो गई है, तब वे झगड़े कि स्थिति में डिफेंसिव अप्रोच अपनाते हैं यानी कि खुद को सही साबित करने की कोशिश करने में तर्क-वितर्क व बहस करने लगते हैं। इस तरीके से छोटी-सी बात का बतंगड़ बन जाता है। इसलिए ये ना होने दें।
बात करना बंद ना करें
आपने ऐसे कई लोग देखे होंगे, जो झगड़े की स्थिति से बचने के लिए संवाद के सारे रास्ते ही बंद कर देते हैं। लेकिन एक-दूसरे से बातचीत ही नहीं करना झगड़ा करने का सबसे खतरनाक तरीका है। जितनी ज्यादा देर बातें बंद होंगी, मन में दरारें उतनी गहरी होती जाएंगी।
हर बार खुद को विक्टिम ना दिखाएं
ऐसे भी लोगों की कमी नहीं है, जो हमेशा खुद को बेचारी व बेचारा देखाते हैं। ये लोग अपनी स्थिति के लिए साथी को आत्मग्लानि से भर देते हैं और स्वयं के ईगो को संतुष्ट करते हैं। विक्टिम कार्ड खेलना आपके रिश्तों को नुकसान ही पहुंचाएगा व यह भी संभव है कि ऐसा करके आप सामने वाले के लिए बोझ बन जाएं।
