मार्शल आर्ट स्वस्थ रहने तथा आत्मरक्षा के लिए बेहतरीन माध्यम होता है। लोग मार्शल आर्ट अलग-अलग कारणों से सीखते हैं। कई लोग इसे एक खेल के रूप में सीखते हैं। तो कुछ इसे व्यायाम के तौर पर ले जाते है। लेकिन इसे लड़कियों के लिए सिखने का अहम कारण होता है आये दिन मनचलो की छेड़छाड़ से मुह तोड़ जवाब देने के लिए।

आज के समय पर जितने लड़कियों को लेकर घटनाये घट रही है इससे लडकिया बाहर निकलने से पहले 10 बार सोचती है और इससे माता पिता को भी अपने बच्चो की फ़िक्र लगी रहती है। तो मार्शल आर्ट लड़कियों को सीखना बहुत जरूरी होता है। तो आइये जानते है मार्शल आर्ट सिखने के क्या फायदे होते है।

1.मार्शल आर्ट से आत्मरक्षा के साथ-साथ मानसिक विकास भी होता है।

2.मार्शल आर्ट सिखने से शरीर की ग्रोथ भी होती है।

3.मार्शल आर्ट से शरीर की चर्बी और वजन कम करने के लिए भी किया जाता है।  यह हेल्दी लड़कियों के लिए भी बहुत जरुरी होता है।

4.खाने के डाइजेशन को को सन्तुलित रखने के लिए भी मार्शल आर्ट सही होता है।

5.मार्शल आर्ट कई प्रकार के होते है जिन्हें आप आसानी से कर सकते है। कलारिपयाट्टू मार्शल आर्ट ,क्रव मागा ,कुंग-फू इत्यादि।  इससे आप के शरीस का सही सन्तुलन बना रहता है

6.मार्शल आर्ट सबसे जरूरी लड़कियों के लिए होता है इसे सिखने से वह आने वाले खतरे से बच सकती है।