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कोरोना के इस समय में जितना हो सके उतना इम्युनिटी बढ़ाने पर जोर दिया जाना चाहिए और इसमें सबसे ज्यादा मददगार साबित होता हैं आपका खानपान। इसलिए आज हम आपके लिए ऑरेंज बूस्ट ड्रिंक बनाने की Recipe लेकर आए हैं जो विटामिन C से भरपूर हैं और शरीर की इम्युनिटी बढ़ाएगी। तो आइये जानते हैं इसकी Recipe के बारे में।
आवश्यक सामग्री
- 1 गाजर
- 2 संतरे
- 100ml फ्रेश ऑरेंज जूस
- 1 छोटी चम्मच चिया सीड्स
- 6 से 8 आउंस दही
- 3 से 4 खजूर
- आधी चम्मच दालचीनी|
- आधी बड़ी चम्मच कसी हुई अदरक
- आधी बड़ी चम्मच नारियल का तेल
- आधी चम्मच हल्दी पाउडर
बनाने की विधि
ऑरेंज शेक बनाने के लिए इन सभी सामग्री को मिक्सी में डालकर पीस लें और ठंडा या नॉर्मल अपनी पसंद के अनुसार सर्व करें।
