भोजन का स्वाद बढ़ाएगा 'बथुआ रायता' #Recipe

बढ़ती धूप की वजह से तापमान में भी बढ़ोतरी ही हैं और गर्मियों का अहसास होने लगा हैं। ऐसे में इन दिनों में भोजन के साथ रायता बहुत पसंद किया जाता हैं जो कि भोजन का स्वाद बढ़ाने का काम करता हैं। इसलिए आज हम आपके लिए स्पेशल 'बथुआ रायता' बनाने की Recipe लेकर आए हैं। तो आइये जानते है इस Recipe के बारे में।

लो कैलरी सलाद करेगा वजन को नियंत्रित #Recipe

सभी की पसंद बनेगा यह 'मिक्स वेज पास्ता' #Recipe आवश्यक सामग्री

- 2 कप दही
- 2 कप बथुआ बारीक कटी हुई
- 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- 1/2 छोटा चम्मच भुने हुए जीरे का पाउडर
- 1/2 छोटा चम्मच शक्कर
- 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- नमक स्वादानुसार
- 1/4 छोटा चम्मच राई
- तड़के के लिए 1/2 छोटा चम्मच तेल
- थोड़े से करी पत्ते बनाने की विधि

- बथुआ रायता बनाने के लिए सबसे पहले बथुआ को एक पैन में डेढ़ कप पानी डालकर उबाल लें। इसके बाद बथुए का बचा हुआ पानी फेंक दें। जब बथुआ ठंडा हो जाए तो इसे मिक्सी में डालकर पीस लें और पेस्ट बना लें।
- फिर एक पहले एक कड़ाही में फ्राई के लिए तेल गरम करें। इसमें जीरा डालकर तड़का लें। अब इसमें पिसा हुआ बथुआ डालें और 2 मिनट तक चलाकर पका लें। इसके बाद आंच बंद कर बथुए को अलग रख लें।
- अब एक बर्तन में दही, जीरा पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, काली मिर्च पाउडर और नमक को अच्छी तरह से मिक्स कर लें। आप चाहें तो इसमें थोड़ा चाट मसाला और काला नमक भी मिला सकते हैं।
- अब फ्राई हुए बथुए को इस दही में डालकर चम्मच से चलाते हुए अच्छे से मिला लें।
- लीजिए तैयार हो चुका है आपका टेस्टी और हेल्दी बथुए का रायता।