न्यूज़
Trending: Gopal Khemka Donald Trump Israel Iran War Narendra Modi Rahul Gandhi

हेल्दी डाइट के लिए 'रोस्टेड टौमेटो एंड हर्ब सूप', जानें कैसे बनाया जाए #Recipe

ऐसे में जरूरी हो जाता है कि अपनी डाइट को कुछ इस तरह का बनाया जाए कि सेहत भी बनी रहे।

Posts by : Ankur Mundra | Updated on: Mon, 24 Sept 2018 5:34:41

हेल्दी डाइट के लिए 'रोस्टेड टौमेटो एंड हर्ब सूप', जानें कैसे बनाया जाए #Recipe

बदलते मौसम के चलते शरीर के स्वास्थ्य पर भी प्रभाव पड़ता हैं। ऐसे में जरूरी हो जाता है कि अपनी डाइट को कुछ इस तरह का बनाया जाए कि सेहत भी बनी रहे। इसलिए आज हम आपके लिए 'रोस्टेड टौमेटो एंड हर्ब सूप' की Recipe लेकर आए हैं, जो आसानी से घर पर बनाया भी जा सकता हैं और अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी भी हैं। तो आइये जानते हैं 'रोस्टेड टौमेटो एंड हर्ब सूप' बनाने की Recipe के बारे में।

* आवश्यक सामग्री :

- 10 टमाटर (छिले और कटे हुए)
- 3-4 लहसून की कलियां (पेस्ट)
- 1/2 टीस्पून काली मिर्च पाउडर
- 3/4 टीस्पून मिक्स हर्ब (ड्राई)
- 2 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल
- नमक स्वादानुसार
- पानी जरूरतानुसार
- 1 टीस्पून फ्रैश क्रीम
- 1 टीस्पून मिक्स हर्ब (ऑलिव ऑयल में भूने हुए)

roasted soup,roasted tomato soup,herb soup,roasted tomato herb soup,recipe

* बनाने की विधि :

- सबसे पहले ओवन को 180◦ C पर प्रीहीट कर लें।
- टमाटर के स्लाइस और लहसुन को बेकिंग ट्रे रख कर ऑलिव ऑयल लगाकर 15 मिनट के लिए बेक करें।
- फिर टमाटर को साइड पर ठंड़ा होने के लिए रख दें।
- अब टमाटर, लहसुन, काली मिर्च और हर्ब को एक साथ मिक्सी में डाल कर पीस लें।
- इसके बाद प्यूरी में थोड़ा सा पानी डालकर लो फ्लेम पर पकने के लिए रख दें।
- इसमें अपने स्वाद के अनुसार नमक डाल दें और गाढ़ा होने तक पकाएं।
- सूप बनने के बाद इसे फ्रेश क्रीम और भूने हुए हर्ब के साथ गार्निश करके इसे सर्व करें।

राज्य
View More

Shorts see more

सावधान! रसोई में इस्तेमाल हो रहा तेल बन सकता है ब्रेस्ट कैंसर की वजह

सावधान! रसोई में इस्तेमाल हो रहा तेल बन सकता है ब्रेस्ट कैंसर की वजह

  • किचन का आम तेल भी बन सकता है ब्रेस्ट कैंसर की वजह
  • Linoleic Acid बढ़ा सकता है खतरनाक Triple-Negative Breast Cancer
  • सरसों का तेल, नारियल तेल या देसी घी हो सकते हैं सुरक्षित विकल्प
read more

ताजा खबरें
View More

'मालिक' के प्रमोशन के लिए राजमंदिर पहुंचे राजकुमार राव-मानुषी छिल्लर, बोले– ऐसी दमदार फिल्म की लंबे समय से तलाश थी
'मालिक' के प्रमोशन के लिए राजमंदिर पहुंचे राजकुमार राव-मानुषी छिल्लर, बोले– ऐसी दमदार फिल्म की लंबे समय से तलाश थी
वर्ष 2025 की एक और हिट फिल्म देने की तैयारी में राजकुमार राव, बजट सिर्फ 30 करोड़
वर्ष 2025 की एक और हिट फिल्म देने की तैयारी में राजकुमार राव, बजट सिर्फ 30 करोड़
‘अगर दम है तो बिहार-यूपी आओ’, बीजेपी सांसद निशिकांत दुबे की राज ठाकरे को खुली चेतावनी
‘अगर दम है तो बिहार-यूपी आओ’, बीजेपी सांसद निशिकांत दुबे की राज ठाकरे को खुली चेतावनी
'कांतारा: चैप्टर 1' की शूटिंग पूरी, ऋषभ शेट्टी के 42वें जन्मदिन पर नया पोस्टर रिलीज — दर्शकों में बढ़ा रोमांच
'कांतारा: चैप्टर 1' की शूटिंग पूरी, ऋषभ शेट्टी के 42वें जन्मदिन पर नया पोस्टर रिलीज — दर्शकों में बढ़ा रोमांच
सावन में रेल यात्रियों की बढ़ेंगी मुश्किलें! इस रूट की कई ट्रेनें रद्द, सफर से पहले जरूर देखें लिस्ट, वरना हो सकती है बड़ी परेशानी
सावन में रेल यात्रियों की बढ़ेंगी मुश्किलें! इस रूट की कई ट्रेनें रद्द, सफर से पहले जरूर देखें लिस्ट, वरना हो सकती है बड़ी परेशानी
गुरु पूर्णिमा 2025: मिथुन राशि में गुरु का गोचर, इन राशियों की चमकेगी किस्मत
गुरु पूर्णिमा 2025: मिथुन राशि में गुरु का गोचर, इन राशियों की चमकेगी किस्मत
सलमान खान की बैटल ऑफ गलवान से होगा हर्शिल शाह का धमाकेदार डेब्यू, जानिए कौन हैं ये न्यूकमर?
सलमान खान की बैटल ऑफ गलवान से होगा हर्शिल शाह का धमाकेदार डेब्यू, जानिए कौन हैं ये न्यूकमर?
जन सुराज में मनीष कश्यप की एंट्री, प्रशांत किशोर ने कहा– बदलाव की शुरुआत
जन सुराज में मनीष कश्यप की एंट्री, प्रशांत किशोर ने कहा– बदलाव की शुरुआत
पानी पीते ही बार-बार टॉयलेट जाने लगते हैं? जानिए यह आम आदत किसी गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं!
पानी पीते ही बार-बार टॉयलेट जाने लगते हैं? जानिए यह आम आदत किसी गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं!
रणवीर सिंह की 'डॉन 3' में दिखेंगे शाहरुख खान, प्रियंका चोपड़ा की वापसी भी तय!
रणवीर सिंह की 'डॉन 3' में दिखेंगे शाहरुख खान, प्रियंका चोपड़ा की वापसी भी तय!
विराट कोहली ने सराहा गिल, सिराज और आकाश का प्रदर्शन, बोले- भारत ने निडर होकर इंग्लैंड को हराया
विराट कोहली ने सराहा गिल, सिराज और आकाश का प्रदर्शन, बोले- भारत ने निडर होकर इंग्लैंड को हराया
मध्य प्रदेश में क्यों ताजिया करता है भगवान श्रीकृष्ण को सलाम? 200 साल पुरानी अनोखी परंपरा की दिलचस्प कहानी
मध्य प्रदेश में क्यों ताजिया करता है भगवान श्रीकृष्ण को सलाम? 200 साल पुरानी अनोखी परंपरा की दिलचस्प कहानी
8300mAh बैटरी और दमदार चार्जिंग वाला नया स्मार्टफोन – Honor X70 जल्द मचाएगा धमाल
8300mAh बैटरी और दमदार चार्जिंग वाला नया स्मार्टफोन – Honor X70 जल्द मचाएगा धमाल
रामायणम् में दशरथ बने 'टीवी के राम', सीता माता बोलीं- उन्हें राम के अलावा किसी रूप में देखना मुश्किल है
रामायणम् में दशरथ बने 'टीवी के राम', सीता माता बोलीं- उन्हें राम के अलावा किसी रूप में देखना मुश्किल है