न्यूज़
आपकी नींद आपके स्वास्थ्य के लिया बहुत ही जरूरी है।साथ ही यह इस पर भी निर्भर करता है कि आप किस तरह से सोते हैं। बेड के साथ साथ तकिये का सही चुनाव भी आपको कई तकलीफों से बचा सकता है रीढ़ की हड्डी में दर्द, सिरदर्द, गर्दन दर्द के कारण आपके स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। अच्छे तकिये के अभाव में आपकी नींद पूरी नहीं हो पाएगी और आप अगली सुबह तनाव और थकान का अनुभव करेंगे। हार्ड तकिया लगाने से आपको लगातार पीठ दर्द रहेगा और हो सकता है आगे चल कर यह सर्वाइकल स्पोन्टिलाइटिस में बदल जाये आईये तकिये खरीदते समय इन बातों का विशेष ध्यान रखें...
तकिये का फिल
तकिये की सबसे जरूरी भाग होती है उसकी स्टफिंग। आजकल तकिये को कई तरह से फिर किया जाता है।डाउन फिल में सोफ्ट पंखों की फिलिंग का जाती है लेकिन यह कई लोगो को एलर्जिक हो सकती है। फाइबर फिलिंग भी सोफ्ट होती है। अगर थोड़ी हार्डनेस चाहिये तो वीर के तकिये भी ठीक रहते हैं।याद रखें ज्यादा हार्ड तकिये लगाने से गर्दन में दर्द हो सकता है।
तकिये का साईज
तकिया ज्यादा बड़ा भी नहीं होना चाहिये और ना ही ज्यादा छोटा।तकिये खरीदने से पहले उनको लगाकर देख लेना चाहिये।
तकिये का वजन
ज्यादा भारी तकिया हार्ड होगा जो कि आपकी रीढ़ की हड्डी के साथ पूरे शरीर में दर्द कर सकता है।
तकिये का कवर
कई बार तकिये के कवर साफ सुथरा ना होने के कारण आपको एलर्जी की शिकायत होने लगती है। ऐसा न हो इसके लिए आप तकिये के फेब्रिक पर विशेष ध्यान दें।
बच्चों के लिए रखें विशेष ध्यान
आजकल बच्चों के लिये विशेष तकिये बाजार में उपलब्ध हैं।राई तथा फाइबर बाल्स के तकिये बच्चों के नाजुक सिर के लिये बेहद आरामदायक होते हैं।
