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कोरोना वायरस के कहर ने पूरी दुनिया को हिलाकर रख दिया है। इसलिए सभी को घर से बाहर न निकलने की सलाह दी जाती है। मगर फिर भी आपको कहीं जरूरी जाना पड़ रहा है तो ऐसे में आप दी गयी टिप्स को फॉलो करें। ताकि आप इस वायरल से बचे रह सके।
जहां जा रहें हैं, वहां की पूरी रिसर्च करें
सबसे पहले आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि कोरोना वायरस सबसे ज्यादा कहां फैला है। आप इसके बारे में गूगल से आसानी से पता कर सकते है। घर से बाहर जाते समय आप जहां पर ट्रैवल कर रहें है अपने आसपास के लोगों पर ध्यान रखें। अगर आप बस, ट्रेन ये फ्लाइट में सफर कर रहे है तो अपनी सीट स्वस्थ लोगों के पास ही रखें। अगर कोई सर्दी-जुकाम से पीड़ित है तो उससे से भी दूरी बना कर रखें।
इन बातों का रखें ध्यान
अगर कहीं सफर के दौरान आपकी तबीयत खराब होती है तो बिना देरी लगाएं डॉक्टर से संपर्क करें। अगर कोई सर्दी-जुकाम से पूड़ित है तो उसके साथ कम से कम 1 मीटर की दूरी बनाएं। अपने चेहरे पर बार-बार हाथ न लगाएं। मास्क पहन कर ही घर से बाहर निकलें।
साफ़ सफाई का रखें ध्यान
हाथों को साबुन या फिर सैनिटाइजर से साफ करते रहें। खुद को खांसी या छींक आने पर रुमाल की जगह टिशू यूज करें। इसके साथ ही उसका इस्तेमाल कर डस्टबीन में ही फेंके। इसके अलावा अपनी साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें। जहां आप ठहरे वहां के कमरे की अच्छे सफाई करवाएं।
क्वारेंटाइन
कमजोरी या कोई भी हेल्थ इश्यू होने पर फौरन डॉक्टर से सलाह लें। दूसरों को भी इस गाइडलाइन के बारे में जानकारी दें। ऐसे में अगर कोई व्यक्ति कोरोना संक्रमित देशों से आया है तो उसे 14 दिनों तक सबसे अलग रहने की सलाह दें।
