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वर्तमान समय के गलत खानपान की वजह से शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों की भरपाई नहीं हो पाती हैं जिसके चलते शरीर से जुड़ी कई समस्याएँ उत्पन्न होने लगती हैं। इन्हीं परेशानियों में से एक हैं जोड़ों का दर्द जो कि पहले के समय में एक उम्र के बाद होता था। लेकिन आजकल युवाओं के सामने भी यह परेशानी आने लगी हैं। इस समस्या में हाथ, पैरों, घुटनों और उंगलियों आदि जोड़ों में दर्द महसूस होता हैं। ऐसे में आजकल लोग दवाइयों का सेवन करना पसंद करते हैं जो कि शरीर को नुकसान भ पहुंचाती हैं। इसलिए आज हम आपके लिए प्राचीन समय का गीले आते का बेहतरीन उपाय लेकर आए हैं जिसके इस्तेमाल से जोड़ों के दर्द में राहत पाई जा सकती हैं। तो आइये जानते हैं गीले आटे के इस्तेमाल के इस तरीके के बारे में...
- इसके लिए सबसे पहले आप आटे को उसी तरह गूंथ लें जैसे रोटी बनाने के लिए गूंथते हैं।
- इसे रोटी की तरह बेल लें या पट्टीनुमा आकार में बेल लें।
- अब एक छोटी कटोरी में थोड़ा सा शुद्ध सरसों का तेल डालें और हल्का गर्म होने दें।
- तेल के गर्म हो जाने पर इसमें दो चुटकी हींग डालें।
- ध्यान रखें तेल को ज्यादा गर्म न करें अन्यथा हींग तुरंत जल जाएगी।
- अब थोड़ा गुनगुना हो जाने पर इस तेल को आटे की कच्ची रोटी या पट्टी पर लगाएं।
- जिस जगह पर आपको दर्द की समस्या है, इस पट्टी या रोटी को वहां पर लगाएं।
- इसे रोकने के लिए किसी कपड़े या पट्टी से बांध लें।
