मौसम में बदलाव देखा जा रहा हैं और मॉनसून दस्तक दे चुका हैं। देश के कई इलाकों में बरसात देखी जा रही हैं। ऐसे में वायरल बीमारियों का खतरा बढ़ जाता हैं। कोरोन के इस बढ़ते कहर के बीच किसी भी बीमारी का शिकार होना अपनी सेहर से खिलवाड़ करने जैसा हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए एंटी-बैक्टीरियल और एंटीवायरल गुणों से भरपूर आयुर्वेदिक काढ़ा लेकर आए हैं जो आपको वायरल बीमारियों में राहत दिलाएगा। आप इस काढ़े का सेवन दिन में 2-3 बार कर सकते हैं। इससे गले की खराश, सर्दी-खांसी से राहत मिलेगी। इसके अलावा दोपहर व शाम के समय भी 1 कप काढ़ा पी सकते हैं। तो आइये जानते हैं इसके बारे में।

काढ़ा बनाने के लिए सामग्री

अदरक - थोड़ी सी
शहद - 1/2 टीस्पून
तुलसी की पत्तियां - 4-5
दालचीनी - 1 स्टिक
लौंग - 1-2
सौंफ - थोड़ी-सी

काढ़ा बनाने की विधि

- सबसे पहले अदरक को धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
- एक पैन में 2 गिलास पानी में अदरक, तुलसी की पत्तियां, लौंग, सौंफ, दालचीनी डालकर उबलने के लिए रख दें। जब तक पानी आधा न हो जाए इसे उबलने दें।
- इसके बाद को एक गिलास में काढ़ा छानें और उसमें शहद मिक्स करें। ध्यान रखें कि काढ़े के लिए ऑर्गेनिक शहद इस्तेमाल करें।
- अब काढ़े को घूंट-घूंट करके पीएं। आप चाहें तो इससे गरारे भी कर सकते हैं।