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गर्मियों का मौसम जारी हैं और इन दिनों में देखा जाता हैं कि सबसे ज्यादा समस्या पेट से जुड़ी परेशानियों की ही होती हैं। जीवनशैली और भोजन में अनियमितता पेट से जुड़ी समस्याओं का महत्वपूर्ण कारण बनती हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए घर पर पड़ी कुछ ऐसी चीजों की जानकारी लेकर आए हैं जो पेट की बीमारियों के लिए रामबाण हैं। तो आइये जानते हैं उन चीजों के बारे में।
लौंग
सुबह खाली पेट नियमित तौर पर 2 लौंग चबाना पेट के लिए फायदेमंद माना जाता है। लौंग में ऐंटी-माइक्रोबियल प्रॉपर्टीज होती हैं जो इंफेक्शन को दूर रखती हैं और पाचन तंत्र भी सुधारती हैं।
लहसुन
लहसुन प्रकृतिक रूप से ऐंटी-बायॉटिक प्रॉपर्टीज है, जो गट को हेल्दी रखती है। रोजाना खाली पेट अगर 2 से 3 लहसुन की कलियों का सेवन किया जाए तो पेट के इंफेक्शन की समस्या दूर हो सकती है।
हल्दी
पेट के इंफेक्शन को दूर करने में हल्दी को बेहद कारगर माना जाता है। इसके लिए आप दो चम्मच शहद में चम्मच हल्दी मिलाकर मिश्रण बना लें और उसे रोजाना खाएं। शहद और हल्दी के इस मिश्रण को आप स्टोर करके रख भी सकते हैं।
अदरक
पेट में अगर किसी भी तरह की समस्या है, तो उसमें अदरक भी फायदा करती है। इसके लिए एक टुकड़ा अदरक लेकर कूट लें और उसमें थोड़ी सी काली मिर्च और 1 चुटकी हींग पीसकर डाल लें। अच्छी तरह से मिक्स करें और खाएं। खाने के तुरंत बाद ही 1 गिलास गुनगुना पानी पी लें।
केला
पेट में कीड़े हो या फिर लूज मोशन इन सभी परेशानियों में केला बहुत ही फायदेमंद है। यह पेट के इंफेक्शन को भी दूर करने में मदद करता है।
