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कोई भी व्यक्ति जो रिलेशनशिप में हो वह यही चाहता हैं कि उसकी सेक्स लाइफ अच्छी बनी रहे क्योंकि इसका असर रिश्तों पर सीधा पड़ता हैं। लेकिन आजकल की अव्यवस्थित जीवनशैली और गलत खानपान ने व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से कमजोर बना दिया हैं जिस वजह से आप की सेक्स लाइफ बर्बाद होती जा रही हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे उपाय लेकर आए हैं जिनकी मदद से आप अपना सेक्स स्टैमिना बढ़ा सकेंगे। तो आइये जानते हैं उन आहार के बारे में।
इमली के बीज
आधा किलो इमली के बीज लेकर उसके दो हिस्से कर दें। इन बीजों को तीन दिनों तक पानी में भिगोकर रख लें। इसके बाद छिलकों को उतारकर बाहर फेंक दें और सफेद बीजों को खरल में डालकर पीसें। फिर इसमें आधा किलो पिसी मिश्री मिलाकर कांच के खुले मुंह वाली एक चौड़ी शीशी में रख लें। आधा चम्मच सुबह और शाम के समय में दूध के साथ लें। इस तरह से यह उपाय वीर्य के जल्दी गिरने के रोग तथा संभोग करने की ताकत में बढ़ोतरी करता है।
खजूर
सर्दियों में रोज़ सुबह 2-3 खजूर को घी में भूनकर नियमित रूप से खाएं। उसके बाद इलायची और शक्कर वाले दूध का सेवन करें। यह एक उत्तम यौन शक्ति-वर्धक है।
चोबचीनी
100 ग्राम तालमखानेके बीज, 100 ग्राम चोबचीनी का गोंद, 100 ग्राम मोचरस तथा 250 ग्राम मिश्री को कूट-पीसकर चूर्ण बना लें। रोजाना सुबह के समय एक चम्मच चूर्ण में 4 चम्मच मलाई मिलाकर खाएं। यह मिश्रण यौन रुपी कमजोरी, नामर्दी जैसे रोग को खत्म कर देता है।
तुलसी
15 ग्राम तुलसी के बीज में 30 ग्राम सफेद मुसली मिलाकर उसका चूर्ण बनाएं, फिर उसमें 60 ग्राम मिश्री का चूर्ण मिला दें। इस मिश्रण को सुबह-शाम, 5 ग्राम गाय के दूध में मिलाकर सेवन करें। इससे आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ेगी।
स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी खाना कई लोगों को बहुत पसंद होता है। इसका सेवन करने से महिला तथा पुरुषों में सेक्स के प्रति इच्छा शक्ति बढ़ती है। इसके अलावा इसमें बहुत अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जिससे दिल से जुड़ी बीमारी होने की संभावना कम हो जाती है।
