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लॉकडाउन का समय जारी हैं और इस दौरान सभी अपना समय घर में टीवी-लैपटॉप-मोबाइल के सामने बिता रहे हैं। ऐसे में लगातार स्क्रीन के सामने बैठे रहने से आंखों में सूजन व जलन की समस्या पनपने लगती हैं। ऐसे में जरूरी हैं कि पूरी नींद ली जाए अन्यथा यह तनाव का कारण भी बन सकती हैं। इसे हल्के में लेने के कारण इंफैक्शन या किसी गंभीर समस्या का कारण बन सकता है। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ देसी नुस्खे लेकर आए हैं जो आपकी आंखों में सूजन व जलन से राहत दिलाएंगे।
- सुबह उठते ही आंखों में सूजन दिखाई दें तो सबसे पहले आंखों में ठंडे पानी के छिंटे मारे। इससे आपको राहत मिलेगी।
- एलोवेरा जेल भी पफी आईस से जल्दी छुटकारा दिलाती है। इसे फ्रिज में ठंडा करके कुछ मिनट के लिए आंखों के नीचे रखें। इससे सूजन गायब हो जाएगी।
- 1 चम्मच को फ्रिज में आधे घंटे के लिए रख दें। इसके बाद ठंडे चम्मच को आंखों पर लगाएं। कुछ देर ऐसा करने से पफी आईज ही नहीं डार्क सर्कल्स से भी छुटकारा मिलेगा।
- पानी में ग्रीन टी उबालकर इसे फ्रिज में ठंडा कर लें। इससे आंखों के आसपास मसाज करें।
- आंखों की सूजन को दूर करने के लिए खीरे की स्लाइस को आंखों पर लगाएं। इससे आखों को ठंडक मिलेगी और सारी थकान दूर हो जाएगी।
- आंखों से निकलने वाले पानी को दूर करने के लिए ठंडे पानी में थोड़ा-सा गुलाब जल मिलाकर उससे आंखों को धोएं। इसके अलावा गुलाब जल को आई ड्राप की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- कॉटन बॉल्स को ठंडे दूध में डुबोकर आंखों पर सेंक दें। इससे आपको आराम मिलेगा। आप चाहें तो दूध की आईज क्यूब्स बनाकर उसे भी यूज कर सकती हैं।
- आंखों में थकान हो तो दोनों हथेलियों को आपस में रगड़ें। हथेलियां गर्म होने के बाद आंखों की मसाज करें। इससे आपको आराम मिलेगा।
- थकान या जलन दूर करने के लिए आप दालचीनी वाली चाय भी पी सकते हैं। इससे नसों में आया तनाव कम होता है और आंखों को आराम मिलता है।
