लॉकडाउन में कहीं पेट की समस्याओं से तो नहीं जूझ रहे, आजमाए ये घरेलू नुस्खे

कोरोनावायरस की वजह से देशभर में लॉक डाउन को बढ़ा दिया गया हैं और लोगों से घरों में ही रहने की अपील की गई हैं। ऐसे में इस वक्त लोग घरों से बाहर नहीं निकल पा रहे हैं और शरीरिक श्रम इतना नहीं हो पा रहा हैं। साथ ही खानपान में भी अनियमितता दिखाई दे रही हैं। ऐसे में पेट से जुड़ी कई तकलीफों का सामना करना पड़ता हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं जिनकी मदद से पेट की समस्याओं से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता हैं। तो आइये जानते हैं उन उपायों के बारे में।

अदरक

पेट में अगर किसी भी तरह की समस्या है, तो उसमें अदरक भी फायदा करती है। इसके लिए एक टुकड़ा अदरक लेकर कूट लें और उसमें थोड़ी सी काली मिर्च और 1 चुटकी हींग पीसकर डाल लें। अच्छी तरह से मिक्स करें और खाएं। खाने के तुरंत बाद ही 1 गिलास गुनगुना पानी पी लें।

केला

पेट में कीड़े हो या फिर लूज मोशन इन सभी परेशानियों में केला बहुत ही फायदेमंद है। यह पेट के इंफेक्शन को भी दूर करने में मदद करता है।

हल्दी

हल्दी पेट के संक्रमण को दूर करने में बेहद कारगर है। इसके लिए आप दो चम्मच शहद में चम्मच हल्दी मिलाकर मिश्रण बना लें और उसे रोजाना खाएं। शहद और हल्दी के इस मिश्रण को आप स्टोर करके रख भी सकते हैं।

लौंग

सुबह खाली पेट नियमित तौर पर 2 लौंग चबाना पेट के लिए फायदेमंद माना जाता है। लौंग में ऐंटी-माइक्रोबियल प्रॉपर्टीज होती हैं जो इंफेक्शन को दूर रखती हैं और पाचन तंत्र भी सुधारती हैं।