नारियल चाहे पानी वाला हो या सुखा यह दोनों ही स्थिति में लाभकारी होता है। सुखा नारियल भी उतना ही फायदेमंद है जितना पानी वाला। सूखे नारियल का प्रयोग कई दिनों तक किया जा सकता है। सूखे नारियल में विटामिन, खनिज लवन, केल्शियम और प्रोटीन की मात्रा भी पाई जाती है। सुखा नारियल वसा रहित होता है इसी वजह से ही इसका सेवन कई दिनों तक किया जा सकता है। आज हम आपको इससे होने वाले फायदों के बारे में बतायेंगे तो आइये जानते है इस बारे में...

# नकसीर के लिए

नकसीर का आना यानि नाक से खून आना एक आम परेशानी है जिसके लिए सूखे नारियल का प्रयोग किया जाना अच्छा होता है। नकसीर की शिकायत होने पर खाली पेट इसका सेवन करने से नकसीर की समस्या दूर हो जाती है।

# यादाश्त को बढ़ाने में

सुखे नारियल में बादाम गिरी, अखरोट, मिश्री मिलाकर उसका सेवन करने से यादाश्त को बढाया जा सकता है।

# गर्भवती महिलाओ के लिए

गर्भवती महिलायों को प्रसव से कुछ समय पहले से ही सूखे नारियल का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए क्योकि इससे प्रसव के समय में कोई समस्या नहीं हो पाती है।

# सिर दर्द को करे दूर

सूखे नारियल का सेवन सिर दर्द की समस्या को दूर करता है। इसके लिए सूखे नारियल को पीसकर इसमें मिश्री डाल दे और रोजाना सुबह इसका सेवन करना शुरू कर दे।

# अच्छी नींद के लिए

अच्छी नींद आना सेहत के लिए जरूरी है इसके लिए सुबह के समय खाली पेट सूखे नारियल का सेवन करे जिससे नींद नही आने की परेशानी दूर होगी।