कैलोरीज कम करने का यह आसान तरीका क्या जानतें है आप!

किस (चुंबन) को लेकर आम तौर पर लोगों में अलग-अलग धारणाएं हैं. ज्यादातर लोग इसे कुछ लोग इसे संस्कृति से जोड़कर भी देखते हैं. लेकिन एक शोध के अनुसार इसके कुछ फायदे भी हैं. प्यार भरा एक 'किस' न सिर्फ आपकी भावनाओं का इजहार करता है बल्कि ये आपकी सेहत से संबंधित कई समस्याओं को हल करने में मददगार है. तो आइये जानते हैं किस करने से होने वाले फायदों के बारे में.

# शोधकर्ताओं ने पाया है कि किस करते समय आपके चेहरे की 30 मांसपेशियों को एक्टिव होने का मौका मिलता है ये मांसपेशियां बोलते या हंसते वक्त इतनी एक्टिव नहीं हो पाती. इससे आपके गाल सही आकार में रहते हैं.

# किस करने के दौरान बॉडी में एड्रेलिन नामक हार्मोन रिलीज होता है. जो शरीर में दर्द कम करने में मददगार होता है.

# किस आपकी दांतो से सम्बंधित रोगों से उपचार के लिए भी आपकी मदद करता हैं. ये मसूड़ों की बीमारी से भी आप को दूर रखता है, और जिन लोगो का मुह सुखा हुआ रहता हैं, यानि की जिन लोगो के मुह में लार कम बनती हैं तो ,मुंह में लार बनाने में भी किसिंग फायदेमंद हो सकती है.

# कई लोग सेक्स क्षमता को बढ़ाने के लिए भी किस करते हैं. एक्सपर्ट के अनुसार किस के दौरान पुरूष के टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोस महिला के मुंह में स्थानांतरित होते है. टेस्टोस्टेरोन महिला की उत्तेजना को बढ़ा देता है और परिणामस्वरूप सेक्स के अवसर ज्यादा बढ़ते हैं.

# एक छोटी सी और रोमांटिक किस में लगभग 2 से 3 कैलोरी खर्च होती है. जबकि एक भावुक किस में 5 या उससे ज्यादा कैलोरी तक खर्च हो जाती है.

# स्टडीज़ के अनुसार सैक्स के दौरान किए जाने वाले किस से इम्यूनिटी भी बढ़ती है. जिससे आपका स्वास्थ्य भी अच्छा रहता हैं. इसीलिए सेक्स के दौरान कभी भी किस को मिस नहीं करना चाहिए. क्योंकि भूख बढ़ेगी, तो आप भी फिट व स्वस्थ रहेंगे.

# किसिंग कई प्रकार से आपके दिल को फिट रख आपको कार्डियोवस्कुलर बीमारियों से बचाने में मदद करती है. एक शोध के मुताबिक अपने पार्टनर को नियमित रूप से किस करने वाले लोगों में तनाव कम देखा जाता है. साथ ही वे अपने रिश्ते को लेकर अधिक संतुष्ट होते हैं, उनके शरीर में कोलेस्ट्रोल की मात्रा भी नियंत्रित रहती है.