हस्तमैथुन अपनी काम-वासना को काबू में करने का सबसे आसान तरीका होता है।अपने आप को सुख देने में और अपने शरीर के बारे में गहराई से जानने में कोई बुराई नहीं है। मैस्टरबेशन एक ऐसा टॉपिक है जिस पर खुलकर बातें नहीं होती हैं। यह वर्जित टॉपिक है, जिस पर लोग बात करने में शर्म महसूस करते हैं। इसके ठीक उलट आंकड़े बताते हैं 95 पर्सेंट पुरुष और 89 पर्सेंट महिलाएं डेली बेसिस पर मैस्टरबेशन करती हैं। मैस्टरबेशन से सेहत पर कोई बुरा असर नहीं पड़ता है। आजकल हो रहे कई वैज्ञानिक अनुसंधानों में भी हस्तमैथुन के कई स्वास्थ्य लाभ सामने आये हैं। इन्ही बातों को ध्यान में रखते हुए, आइये जानते हैं हस्तमैथुन से होने वाले मुख्य फायदे।

* शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा : यदि आपको शीघ्रपतन की समस्या है तो आप उसे आसानी से ठीक कर सकते हैं। बस आपको ये करना है की संभोग से 2 घंटे पहले हस्तमैथुन कर लीजिए। इससे आप लंबे समय तक संभोग का आनंद उठा पाएँगे और आपकी समस्या भी ठीक हो जाएगी। कुल मिलकर आपका अतम विश्वास का स्तर भी बढ़ेगा। तो दोस्तो, नीम हकीम और बाबाओं की देसी दवा आदि के चक्कर में ना पड़कर इस टिप को अपना कर देखिए आपको फर्क ज़रूर महसूस होगा|

* मैस्टरबेशन से रात में अच्छी नींद : जब आप सेक्सुअल क्लाइमेक्स पर होते हैं और फील गुड जोन में पहुंच जाते हैं तो इसका मतलब यह हुआ कि हॉर्मोन्स निकल चुके हैं। जब ऑक्सिटॉक्सिन और एंडोर्फिन हॉर्मोन्स रिलीज हो जाते हैं, तब आप फील गुड जोन में होते हैं। मैस्टरबेशन के दौरान इन हॉर्मोन्स के निकल जाने के बाद आप बेफिक्र होकर बिना किसी बेचैनी के सोते हैं। अच्छी नींद अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। बहुत ही थकाऊ दिन के बाद रात में अच्छी नींद के लिए मैस्टरबेशन एक शानदार प्रक्रिया है।

* पॉजिटिव मेंटल लेवल के लिए मैस्टरबेशन : जब आप मैस्टरबेशन के दौरान क्लाइमेक्स पर होते हैं, तब एंडोर्फिन हॉर्मोन्स रिलीज होता है। इस हॉर्मोन्स के रिलीज के बाद आपकी बेचैनी खत्म होती है और आपको मानसिक शांति मिलती है।

* इम्यून सिस्टम करे मजबूत : क्या आपको बार बार सर्दी, नजला, जुखाम, संक्रमण और दूसरी मौसमी बीमारियाँ होती हैं? अगर आपका उत्तर हैं है तो ऐसा कमजोर इम्यून सिस्टम यानी कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता के कारण होता है। वैज्ञानिक ये सिद्ध कर चुके हैं की हस्थ्मैथुन करने से आपका इम्यून सिस्टम स्ट्रॉंग होता है फल्सवरूप आपकी इम्यूनिटी पॉवर बढती है।