World Cancer Day 2019: कैंसर में फायदेमंद रहता है अलसी का सेवन, कई तरह से करती है आपकी मदद

वर्तमान समय में कैंसर एक ऐसी बिमारी है जिसकी वजह से आए दिन कई मौतें हो रही हैं। कैंसर के भी कई प्रकार होते है जिन्हें शरीर के अंगों के नाम से जाना जाता है जैसे त्वचा का कैंसर, हड्डियों का कैंसर, ब्लड कैंसर, ब्रेन कैंसर, स्तन कैंसर, मुंह का कैंसर आदि। कैंसर के इन सभी ब्मारियों से बचने और जागरूकता पैदा करने के उद्देश्य से ही हर साल 4 फ़रवरी को विश्व कैंसर दिवस मनाया जाता हैं और लोगों में इससे लड़ने कि चेतना को जगाया जाता हैं। लेकिन क्या आप जानते है कि कैंसर से बचाव में अलसी एक रामबाण इलाज हो सकती हैं। जी हाँ, अलसी में उपस्थित पोषक तत्व आपको कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं। तो आइये जानते है किस तरह से अलसी आपकी मदद कर सकती हैं।

आज अलसी के पोषक तत्वों को पूरे विश्व ने स्वीकार कर लिया है। इसमें विभिन्न विटामिन्स जैसे फोलेट और विटामिन B6, थायमिन के अलावा मिनरल्स जैसे फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम , कॉपर, मैंगनीज आदि पाए जाते हैं। इन बीजों में कोलेस्ट्रॉल और सोडियम आदि तत्व होते हैं जो हमें दिल की बीमारियों से सुरक्षित रखते हैं। इसमें ओमेगा-3-फैटी एसिड्स अच्छी मात्रा में होता है। इसलिए वो लोग जो फिश ऑयल या मछली नहीं खाना चाहते तो उनके लिए अलसी एक उत्तम न्यूट्रीटिएंट है।

अलसी के बीजों में ओमेगा3, फैटी ऐसिड और लीगनंस तत्वों एंटी कैंसर एजेंट होते हैं जो न केवल कैंसर से बचाव करते हैं बल्कि प्रोस्टेट, ब्रेस्ट कैंसर, लंग कैंसर और कोलोन से भी रक्षा करते हैं। पुरुषों में बढ़ती उम्र के साथ प्रोस्टेट की समस्या एक आम समस्या है। अलसी के रोज खाने से प्रोस्टेट संबंधी अन्य परेशानियाँ जैसे सूजन, इन्फ़्लेमेशन और कैंसर आदि से भी बचाव होता है। इसके अलावा नपुंसकता, शुक्राणु निल होना या कम होना, लिंग में ब्लड फ्लो सही ना होने के कारण ED (मर्दाना कमजोरी) की समस्या को भी अलसी का सेवन, ख़त्म करने में काफ़ी मददगार साबित होता है।