इस बदलते मौसम में करे घरेलू तरीको से छींक का उपचार

बारिश आते ही सर्दी जुखाम, छींके आना शुरू हो जाती है। ऐसे में कुछ लोगो को अक्सर एलर्जी हो जाती है। कई बार तो धुल मिटटी, बारिश का पानी, खाने पीने की कुछ चीजों की वजह से भी छींको की समस्या होती है। इसकी वजह से रोजमर्रा का जीवन भी परेशानी में आ जाता है। इससे आंखे लाल होना, नाक से पानी आना, खुजली और बुखार जैसी समस्याए उत्पन्न हो जाती है। किसी भी काम को कर पाना मुश्किल हो जाता है। व्यक्ति न चाहते हुए भी बाजार की दवाइयों को लेता है। यह दवाइया एक बार के लिए तो व्यक्ति को आराम भले ही दे दे, लेकिन इनसे पूरी तरह से आराम मिल नहीं सकता है। इन सबकी बजाए आप घेरलू तरीको को अपनाकर राहत पा सकते है। तो आइये जानते है इस बारे में......

# मेथी के बीज

मेंथी में एंटीबैक्टीरियल गुण पाएं जाते हैं जो छीकों की रोकथाम के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दो चम्मच मेंथी के बीज को पानी के साथ मिलाकर उबालें और गुनगुना होने पर इस पानी को पी लें। दिन में 2 बार पीने से आराम मिलेगा।

# अदरक

अदरक के छोटे से टुकड़े को पानी में उबाल कर इसमें शहद मिलाकर रात को सोने से पहले पी लें।

# काली मिर्च

छीकों के इलाज के लिए काली मिर्च को पीसकर गुनगुने पानी के साथ मिलाकर दिन में 2-3 बार पीएं या फिर काली मिर्च को दूध में मिलाकर रात को सोने से पहले पीएं।

# सौंफ की चाय

छिंको से परेशानी में सौंफ की चाय का सेवन करना एक बेहतरीन उपाय है। इसके लिए एक कप पानी में 2 चम्मच सौंफ डालकर उबाल लें। कुछ देर के लिए इसे ढक कर रख दीजिए। थोडी देर बाद छानकर इसको पी लें। इसे आप दिन में दो बार पी सकते हैं।

# लहसुन

3 से 4 लहसुन की कलियां लेकर इन्हें अच्छी तरह से मसल लें और इसकी स्मैल को सूंघें। इससे आप आसानी से सांस लें पाएंगे।