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इंसान के शरीर को समय-समय पर कई समस्याओं का सामना करना पड़ता हैं। जिनमें से सभी दिखने वाली समस्याओं को तो हम ठीक कर लेते हैं। लेकिन जो समस्याएँ आसानी से दिखाई नहीं देती उन्हें हम अन्देस्खा कर देते हैं। ऐसी ही एक समस्या हैं एडियों का फटना। फटी एड़ियां अकसर दर्द करती हैं। कभी-कभी तो इनसे खून भी निकलता है। सभी अपने चहरे को निखारने के चक्कर में एडियों को भूल जाते हैं। लेकिन शरीर की सुन्दरता सभी अंगों के सुन्दर और स्वस्थ होने से होती हैं। इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ घरेलू उपाय जिनको अपनाकर आप फटी एडियों का इलाज करवा सकें।
* चावल का आटा : एड़ियों को छीलने या झाड़ने के लिए चावल के स्क्रब का इस्तेमाल किया जा सकता है। स्क्रब बनाने के लिए एक कटोरी चावल के आटे में दो चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट तैयार करें। यदि आपकी एड़ियां बुरी तरह से फटी हुई हैं तो इसमें 2 चम्मच जैतून का तेल या बादाम का तेल भी मिला लें। अपने पैरों को अच्छी तरह से धोकर इस पेस्ट को लगायें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो-तीन बार अपनाएं।
* ओट और जोजोबा ऑयल : ओट मिल से हमारी से हमारी त्वचा निखरती है जबकि जोजोबा ऑयल माँइश्चर करने के काम आता है। ऐसे में आप ओट मील का पाउडर और जोजोबा ऑयल को मिलाकर एक पेस्ट तैयार करके अपनी फटी हुई एड़ियो पर इस्तेमाल करें फिर गुनगुने पानी के साथ अपने पाँव धो लें।
* नारियल तेल : नारियल के तेल को हल्का गर्म करने रात को सोने से पहले अपनी एड़ियो पर लगाये, और सॉक्स पहन कर सो जाये। सुबह उठकर पैरो को पानी से धो दे। इस विधि का प्रयोग करीब 10 से 15 दिन तक करे ऐड़िया मुलायम होने लगेंगी।
* शहद : फटी एड़ी ठीक करने के लिए शहद को अच्छा माना जाता है। आधा कप शहद में पानी मिलाकर करीब 20 मिनट तक उसमे अपनी पैरो की एड़ियों को डुबोकर रखें। 20 मिनट बाद पैरों को निकाल लें और साफ तोलिये से पोछ लें।
* नीम भी फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए फायदेमंद होती है। खासतौर से तब, जब एड़ियों में खुजली या इन्फेक्शन हो गया हो। नीम सूखी और खुजलीदार त्वचा को नमी प्रदान करती है और इसके कवकनाशी गुण किसी भी प्रकार के इन्फेक्शन से लड़ते हैं। एक कटोरी नीम की पत्तियों का पेस्ट तैयार करें। अब इसमें तीन चम्मच हल्दी मिला लें। इस पेस्ट को अपनी फटी एडियों पर लगाकर दो घंटे के लिए छोड़ दें। अब अपने पैरों को धो लें।
* ऑलिव ऑयल : जब भी हम ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल अपने पैरो पर करते हैं, तो हमारे पैर कोमल और मुलायम हो जाते हैं, इसके लिए सबसे पहले अपने हाथों पर तेल लेकर अपने पैरों की अच्छे से मसाज करने के बाद आधे घंटे तक इसे ऐसे ही छोड़ दें, बाद में पानी के साथ अपने पाँव धो लें।
