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आपकी सुंदरता और चेहरे को आकर्षक बनाने में सफ़ेद और सुन्दर दांतों का बड़ा योगदान होता हैं। लेकिन सही देखभाल ना हो पाने की वजह से जब इन दांतों में पीलापन आने लगता है तो यह आपके चहरे के आकर्षण को कम करता हैं। दांतों के इस पीलेपन को दूर करने के लिए व्यक्ति कई महंगे टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना पसंद करता हैं। जबकि कुछ बिना खर्चे के उपायों की मदद से भी आप दांतों का पीलापन दूर कर सकते हैं। तो आइये हम बताते हैं आपको उन उपायों के बारे में।
* तुलसी मुंह और दांतों के रोग से हमें बचाए रखती है। इसके पत्तों को धूप में सुखाकर पाऊडर बना लें फिर टूथपेस्ट में मिलाकर रोजाना ब्रश करें। पीलापन अपने आप दूर हो जाएगा।
* नमक और सरसों के तेल से दांत चमकाने का नुस्खा काफी पुराना है। बस चुटकी भर नमक में 2-3 बूंदें तेल की मिलाकर दांत साफ करें। इससे मसूड़ों को नुकसान भी नहीं होगा।
* मीठा हमारे दांतों पर चिपक जाता हैं जो दांतों को पीला बनाता है। सबसे पहले तो अपने खान-पान का ध्यान रखें। ऐसे फल और सब्जियों को खाएं जिन्हें चबाने की जरूरत पड़े।
* दूध से बनने वाले उत्पादों का सेवन ज्यादा करें क्योंकि उसमें कैल्शियम होता हैं जो दांतों के लिए बहुत जरूरी है। चाय कॉफी का सेवन लिमिटेड मात्रा में ही करें।
* नीम में दांत सफेद बनाने और बैक्टीरिया खत्म करने के लाजवाब गुण पाए जाते हैं। रोजाना नीम की दातून से दांत साफ करें।
* संतरे के छिलके और तुलसी के पत्तों को सुखाकर पाऊडर बना लें। ब्रश करने के बाद इस पाऊडर से दांतों पर हल्के से रोजाना मसाज करें।
