त्वचा पर अधिक खिंचाव पड़ने से त्वचा का लचीलापन खत्म हो जाता है और त्वचा पर निशान पड़ जाते है। ये निशान गर्भावस्था और वजन कम करने की वजह से ज्यादा पड़ते है। पेट, छाती, बाजु और जांघों पर दिखाई पड़ने वाले निशान शरीर के आकर्षण को खत्म कर देते है। एक बार ये निशान शरीर पर पड़ जाये तो इन्हें खत्म करना मुश्किल पड़ जाता है। इसलिए त्वचा निशान पड़ने पर जायदा ध्यान रखने की जरूरत हो जाती है। वजन कम करते समय छाती और पेट का विशेष ख्याल रखना होता है क्योकि सबसे ज्यादा निशान यही पड़ते है। तो आइये जानते है किस तरह से त्वचा के निशान हटाये जा सकते है........

# वजन कम करने वाले दिनों में जैतून के तेल की मालिश करे, क्योकि जैतून का तेल निशानों को हटाने में सहायक है।

# गर्भावस्था के दौरान पेट की ऊंचाई बढ़ जाने पर दिन में 2 - 3 बार जैतून के तेल की मालिश करे, इससे त्वचा की मैललिन त्वचा समान रूप से फैलते है, जिससे पेट की धारियां दिखाई नहीं पडती है।

# स्नान करने से पहले पेट पर कच्चा दूध, मलाई की मालिश करे। इससे पेट की सुन्दरता बनी रहती है।

# 2 चम्मच चोकर, 1 चम्मच मलाई, 1 चम्मच गुलाबजल, 2-3 बूंद निम्बू का रस मिलाकर पेट और जांघों पर लगाये इससे निशान मिट जायेंगे और त्वचा साफ सुंदर बन जाएगी।

# प्रसव के बाद 2 चम्मच खुबानी, आधा चम्मच हल्दी, 4-5 बूंद निम्बू का रस मिलाकर सप्ताह में एक बार लगाये। इससे पेट की धरियाँ कम होती और निशान मुक्त होती है।