मुंबई में कोरोना के मामले लगातार बढ़ते जा रहे है। बीते 24 घंटे में यहां 7 हजार 381 नए केस आये हैं और इसी दौरान 58 लोगों की मौत भी हुई है। अब तक यहां 5,86,867 एक्टिव केस हैं, वहीं कुल मौतें 12, 412 तक पहुंच गईं हैं। फिलहाल शहर में 85 हजार 321 एक्टिव केस हैं। कोरोना के बढ़ते मामलों को देखते हुए BMC ने कोरोना वायरस को मात देने के लिए होम क्वारैंटाइन मरीजों के लिए नई गाइडलाइन जारी की है। BMC के मुताबिक, घर में क्वारैंटाइन हुए मरीज डॉक्टर की सलाह पर ही दवाओं का प्रयोग करें। ऑक्सीजन का लेबल 95 प्रतिशत तक मेंटेन करने का प्रयास करें। यदि मरीज को फीवर है तो 100 फारनहाइट से अधिक न होने पाए, लंबे समय तक खांसी न आए इसका ध्यान रखना चाहिए। चिंता त्याग कर 8 घंटे नींद लेने का प्रयास करें। गर्म पानी का हमेशा सेवन करें और योगाभ्यास करते रहे। घर में यदि कोई गंभीर बीमारी से पीड़ित हो तो उससे दूर रहें।
लक्षण के बाद खुद की ऐसे करें देखरेख- शरीर का तापमान, ब्लड प्रेशर व सुगर चेक करते रहें।
- ऑक्सीमीटर से शरीर में ऑक्सीजन का लेबल चेक करते रहें।
- गले में खरास, थकान, बदन दर्द, सर्दी, खाने में तकलीफ, सांस लेने में तकलीफ, सिर दर्द, उल्टी, डायरिया होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
- घर में हमेशा छूने वाली जगह को सेनेटाइज करते रहें
- तीन लेयर मास्क का इस्तेमाल करें। मास्क गीला होने पर उसे 1% सोडियम हाइपोक्लोराइट से साफ करने के बाद ही फेंके
- बार-बार साबुन से हाथ धोएं। भोजन से पहले, शौचालय के बाद साबुन से 20 सेकेंड हाथ जरूर धोएं।
- जो मांसाहारी है वे अंडे का सेवन करें और शाकाहारी दाल कि अधिक सेवन करें।
- डॉक्टर की सुविधा नहीं होने पर बिना लक्षणवाले मरीज विटामिन सी 500MG, रोज दो बार, जिंक 500MG की गोली 1 बार, Vitamin D की 60,000 आययू गोली का इस्तेमाल करें।
- कम लक्षणवाले मरीज विटामिन सी 500MG की गोली दो बार, Vitamin D की गोली, बुखार आने पर पैरासिटामाल लें।
- मानसिक रूप से मजबूत होने के लिए पारिवारिक सदस्यों, मित्रों एवं रिश्तेदारों से फोन व वीडियो से बात करें। टीवी देखें, लैपटॉप पर गेम खेलें व पुस्तक पढ़ें।
- मानसिक परेशानी होने पर बीएमसी के टोलफ्री नंबर 1800- 102- 4040 पर सम्पर्क करें।
आपको बता दे, महाराष्ट्र में सोमवार को 58 हजार 924 नए मरीज मिले। 52 हजार 412 मरीज ठीक हुए और 351 की मौत हो गई। राज्य में अब तक 38.98 लाख लोग इस महामारी की चपेट में आ चुके हैं। इनमें से 31.59 लाख लोग ठीक हुए हैं, जबकि 60 हजार 824 की मौत हुई है। यहां फिलहाल करीब 6.76 लाख लोगों का इलाज चल रहा है।