आजकल देखा जा रहा हैं कि बच्चे जल्दी अपना आपा खो बैठते हैं और गुस्सा होने के साथ ही चिडचिडे होने लगते हैं। बच्चों का ऐसा रवैया उनके भविष्य के लिए घातक साबित हो सकता हैं। ऐसे में पेरेंट्स को सिखाने की जरूरत हैं कि बच्चे खुद पर किस तरह कंट्रोल करें ताकि यह उनके लिए नकारात्मक ना हो। बच्चों में सेल्फ कंट्रोल की आदत उन्हें परिपक्व बनाती हैं और कंडीशन के हिसाब से फैसला लेने के लिए तैयार करती हैं। इसलिए आज इस कड़ी में हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से पेरेंट्स अपने बच्चों को सेल्फ कंट्रोल सिखा सकते हैं।
बच्चों को करें प्रोत्साहितअगर बच्चा कोई उपलब्धि हासिल करता है तो उसे प्रोत्साहित करना ना भूलें। खास तौर पर तब जब बच्चे ने खुद पर नियंत्रण पा लिया हो या किसी स्थिति पर जीत हासिल कर ली हो। ऐसा करने से न केवल बच्चों का मनोबल बढ़ेगा बल्कि वह खुद पर नियंत्रण करने के लिए हर मुमकिन प्रयास भी करेगा।
अनुशासन के लिए दिनचर्या बनाना जरूरीखुद पर नियंत्रण बनाए रखने के लिए माता-पिता अपने बच्चों की सही दिनचर्या बनाएं और अपने बच्चों से उस दिनचर्या को फोलो करने के लिए सख्ती से कहें। ऐसा करने से बच्चों में अनुशासन में रहने की आदत पनपेगी और वे अपने काम को समय पर पूरा भी करेगा। बता दें कि जब बच्चा किसी काम को एक समय पर करता है तो उसे उस काम को रोज उसी समय पर करने की आदत हो जाती है और अंदर स्थिरता आ जाती है। इससे बच्चों के अंदर आत्म नियंत्रण की भावना भी पैदा होती है।
बच्चों को देना चाहिए इनामअक्सर आपने देखा कि बच्चों को छोटे-छोटे गिफ्ट बहुत पसंद होते हैं और वे उन गिफ्ट्स को पाने के लिए हर मुमकिन प्रयास करना चाहते हैं। ऐसे में आप अपने बच्चों को आत्म नियंत्रण सिखाने के लिए इनाम का लालच दे सकते हैं। उदाहरण के तौर पर आम बच्चों को जब वे खुद पर नियंत्रण स्थापित करें तो कोई गिफ्ट दे सकते हैं। इससे बच्चे दौबारा उस काम को करने के लिए प्रेरित होंगे।
बच्चों को समझाएंमाता-पिता की जिम्मेदारी है कि वे अपने बच्चों को अच्छे से बैठा कर समझाएं। अगर आपका बच्चा किसी बात पर गुस्सा या निराश है तो सबसे पहले आप उसकी स्थिति को समझें और फिर यह सोचो कि बच्चे को कैसे शांत कर सकते हैं। इसके अलावा यदि बच्चा अपना आपा खो रहा है तो आप उससे कहें कि वह घूट घूट करके पानी पिएं या 20 तक उल्टी गिनती गाएं। ऐसा करने से बच्चा शांत होगा। इसके अलावा बच्चों से कह सकते हैं कि मैं जब भी उदास हो या दुखी हो तो मैं किसी करीबी से इस विषय पर बात करें। ऐसा करने से बच्चा स्थिति पर काबू पाना सीख जाएगा और उसे सेल्फ नियंत्रण रखना भी आ जाएगा।
बच्चों पर ना डालें दबावकुछ माता-पिता की आदत होती है कि वह अपने बच्चों पर दबाव डालना शुरू कर देते हैं। यदि उनका बच्चा कोई गलत काम कर रहा है तो माता-पिता उस काम को रोकने के लिए चिल्लाना या मार पिटाई का सहारा लेते हैं पर ऐसा करना गलत है। ऐसे करने से बच्चे को दबाव महसूस हो सकता है।