जिस तरह से एक औरत माँ बनना चाहती है, उसी तरह एक आदमी भी पिता बनना चाहता है क्यूंकि पिता बनकर जिस ख़ुशी का अहसास होता है,वो और कही मिलता है। खुद की सन्तान व्यक्ति क्या नही करता है। लेकिन आजकल की इस भागती दोड़ती है.जिन्दगी में किसी के पास समय नही है जिसका पूरा असर उनके खाना पीना और सेहत पर पड़ता है। गलत खाने की आदत की वजह से पुरुषो की नपुंसकता या कमजोर प्रजनन कमजोर हो जाती है आइये जाते है इनके बारे में.....
* शराबजरूरत से ज्यादा शराब पीना सेहत के लिए हानिकारक है और साथ इससे प्रजनन क्षमता पर बुरा आसर रहता
* तनाव मानसिक तनाव लेने से पुरूषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर धीरे-धीरे कम होने लगता है, जो प्रजनन क्षमता को बुरी तरह से प्रभावित करता है। स्वस्थ रहने के लिए अपनी हैल्दी डाइट और व्यायाम करें।
* लेपटॉप को घंटो तक गोद में लेकर बैठनालैपटॉप को गोद में लेकर बैठने से विद्युत चुम्बकीय तरंगे और गर्मी यौन स्वास्थ्य को हानि पहुंच सकती है। इसके अलावा पेंट की जेब में रखे मोबाइल फोन के रेडिएशन से भी पुरूषों के प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुंचता है।
* धूम्रपानधूम्रपान करना सेहत के लिए हानिकारक है। मगर कम लोग ही जानते होंगे कि धूम्रपान करने से पुरूषों के शुक्राणु की गुणवत्ता पर भी असर पड़ता है। इसके साथ ही जो लोग ज्यादा धूम्रपान करते हैं,उनकी पत्नियों को गर्भधारण करने में भी कई मुश्किलों का सामना करना पड़ता है।
* गर्म पानी से नहानाज्यादातर पुरूष वर्कआउट करने के बाद गर्म पानी से नहाने की गलती कर बैठते हैं। एक शोध के अनुसार गर्म पानी से नहाना भी पुरूषों के प्रजनन क्षमता को नुकसाना पहुंचा सकता है।