अगर बच्चे देखते है ज्यादा टीवी तो इस तरह करे उसको मैनेज, नहीं तो आगे आती है परेशानी

आपने आजकल यह चीज देखी होगी कि अब सड़कों पर बच्चों का वह खेल दिखाई नहीं देता हैं, जो पहले के समय में दिखाई देता था। क्योंकि बच्चे आजकल सिर्फ टीवी और मोबाइल के गुलाम बनकर रह गए हैं। आप बच्चों को हरदम टीवी से चिपका पा सकते हैं, जो उनके लिए बेहद खतरनाक हैं। क्योंकि इस वजह से वे शारीरिक खेल भी नहीं खेल पाते हैं और किसी और काम के लिए वक्त ना निकाल पाने की वजह से अपनी क्रिएटिविटी खोने लगे हैं। इसलिए जरूर है कि उनका टीवी टाइम मैनज किया जाए। किस तरह आइये हम बताते हैं आपको।

* समय कम करें

अपने बच्चे को कभी टीवी देखने के लिए मना न करें। इसकी जगह आप उनके समय को कम कर दें। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडीऐट्रिक्स के अनुसार बड़े बच्चे के टीवी टाइम को एक दिन में एक या दो घंटे से ज्यादा कम नहीं करना चाहिए।

* सीरीज प्रोग्राम पर रोक लगाएं

बच्चों को सीरीज प्रोग्राम देखने से रोकना उनके टीवी टाइम को मैनेज करने का सबसे अच्छा तरीका है। सीरीज प्रोग्राम से उनके अंदर अगले दिन भी उस प्रोग्राम को देखने की जिज्ञासा बढ़ेगी। अपने बच्चे को एक या दो खास प्रोग्राम देखने के लिए ही कहें।

* उनका ध्यान भटकाएं

बच्चे के लिए कुछ ऐसे मजेदार एक्टिविटी करें, जो क्रिएटिव हो और जिसमें उनकी रुचि हो। बच्चे के टीवी देखने के कुल समय को कम करें और उन्हें दूसरे कामों में व्यस्त करें। आपके बच्चे के लिए एक दिन में एक या दो घंटे टीवी देखना काफी होगा।

* किड फ्रेंडली प्रोग्राम को चुनें

बच्चे के लिए टीवी प्रोग्राम चुनते समय किड फ्रेंडली प्रोग्राम को प्राथमिकता दें। हिंसा और व्यस्क सामग्री वाले प्रोग्राम से बच्चों को दूर रखें। साथ ही ऐसे प्रोग्राम से भी बच्चों को दूर रखें जिससे उनमें इमोशनल प्राब्लम हो जाए। इससे आपको बच्चों के टीवी टाइम को मैनेज करने में मदद मिलेगी।

* उन्हें शामिल करें

बच्चों को किसी प्लान पर अमल करने के लिए दबाव बनाने के बजाय उन्हें इसमें शामिल होने के लिए प्रेरित करें। उन्हें टीवी प्रोग्राम की एक लिस्ट दें और उन्हें एक या दो प्रोग्राम चुनने के लिए कहें। इससे बच्चे को पता चल जाएगा कि उन्हें सिर्फ चुने हुए प्रोग्राम को ही देखने की इजाजत है।

* उनके लिए रोल मॉडल बनें

हमेशा ध्यान रखें कि आपको बच्चा आपका ही अनुसरण करेगा। इसलिए अगर आप अपने बच्चे के टीवी टाइम को मैनेज करना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको खुद ऐसा करना होगा। अपने बच्चे को एहसास कराएं कि आप भी कुछ गिने चुने प्रोग्राम को ही देखते हैं।

* अपने निर्णय पर अडिग रहें

अगर आप अपने बच्चे के लिए टीवी टाइम को मैनज करना चाहते हैं तो अपने प्लान को लेकर अडिग रहें। टीवी देखने के शिड्यूल का किसी भी तरह से उल्लंघन न करें। नहीं तो आपकी कोशिश बुरी तरह प्रभावित होगी।