कोई भी रिश्ता तभी चलता है, जब उसमें एक-दूसरे के प्रति प्यार, इज्जत और अपनेपन की भावना हो। हर संबंध एक-दूसरे से अलग होता है। जब आप एक ऐसे पार्टनर के साथ रिलेशनशिप बनाते हैं जो हर तरह से आपके लिए ठीक रहता है, तो कोई दिक्कत नहीं होती। लेकिन इसका पता भी धीरे-धीरे जब एक-दूसरे के साथ रहते हैं तो पता चलता हैं। कई बार समय के साथ रिश्ते में कुछ बातें ऐसी हो जाती हैं जो टॉक्सिक रिलेशनशिप को दर्शाती हैं। टॉक्सिक रिलेशनशिप एक प्रकार का रिलेशनशिप है जो एक या दोनों पार्टनरों के लिए इमोशनल, मेंटल या शारीरिक रूप से प्रताड़ना है। बहुत जरूरी है कि आप कुछ संकेतों से शुरुआत में ही जान लें कि आपका रिलेशनशिप टॉक्सिक तो नहीं होता जा रहा है। इन संकेतों को इग्नोर करने की गलती बिल्कुल भी ना करें। आइए जानते हैं टॉक्सिक रिलेशनशिप के इन संकेतों के बारे में...
सपोर्ट की कमीहर रिश्ते में पार्टनर को एक-दूसरे का सपोर्ट करना बेहद जरूरी होता है और इससे उनका रिश्ता मजबूत व आगे बढ़ता है। हालांकि, टॉक्सिक रिलेशनशिप में ऐसा नहीं होता है और उसमें अपनी पार्टनर को लेकर ही काफी नेगेटिव भावनाएं आती है।
ऊंची आवाज में बात जब आप और आपका पार्टनर बात-बात में प्यार से नहीं बल्कि चिल्लाकर एक-दूसरे से बातें करने लगें तो इसे टॉक्सिक कम्युनिकेशन कहेंगे। हर छोटी-छोटी बातों पर लड़ाई-झगड़े की नौबत आ जाए, तो यह टॉक्सिक रिलेशन की निशानी है।
नजरअंदाज करना यदि आप दोनों एक-दूसरे को रिलेशनशिप में होने के बावजूद भी इग्नोर करना शुरू कर दें, तो समझ लें रिश्ते में प्यार नहीं रहा। ऐसे रिश्ते से अलग होकर नई जिंदगी की शुरुआत करनी चाहिए। यदि कोई एक व्यक्ति बात-बात में आपको इग्नोर और नज़रअंदाज़ कर रहा है, तो इसका कारण जानने की कोशिश करें। ये सभी चीजें टॉक्सिक रिलेशन की तरफ इशारा करती हैं।
बहाना बनानाअक्सर देखा जाता है कि इस तरह की रिलेशनशिप में रहते हुए भी प्यार के कारण व्यक्ति खुद ही को बहलाने के लिए बहाना बनाने लगता है। उदाहरण के लिए साथी अगर हद से ज्यादा कंट्रोलिंग है, तो वह खुद को समझाता है कि ये उसका केयर करने का तरीका है। हालांकि, सच इससे उलट होता है। बेस्ट यही है कि आप ऐसे रिश्ते को जितना जल्दी हो सकें, छोड़ दें।
दूसरों के सामने मजाक उड़ाना हंसी-मजाक में एक-दूसरे की लेग पुलिंग चलती है लेकिन अगर आपका पार्टनर खुद को ऊपर दिखाने के लिए आपका मजाक उड़ाता रहता है या हमेशा आप पर हंसता है, तो आपको समझ जाना चाहिए कि यह बात इग्नोर करने वाली नहीं है।
ईर्ष्या महसूस करना क्या आप अपने पार्टनर की सफलता और गुड लक को देखकर ईर्ष्या महसूस करते हैं, तो फिर यह टॉक्सिक रिलेशनशिप की निशानी है। इस तरह की सोच, आदत को टॉक्सिक हैबिट की कैटेगरी में शामिल करते हैं। यदि आप चाहते हैं कि आपका रिलेशन हेल्दी बना रहे, तो अपने पार्टनर की सफलता को देखकर जलन नहीं, बल्कि खुशी महसूस करें। ध्यान रखें कि आपके पार्टनर की कामयाबी से आपको भी लोग पहचानेंगे, तारीफ करेंगे।
सम्मान का अभावऐसे लोग अपने पार्टनर का सम्मान नहीं करते। वे आपके समय की परवाह भी नहीं करते। वे आपके साथ ही नहीं, आपके दोस्तों के साथ भी अच्छा व्यवहार नहीं करते। अक्सर वे उनकी उपेक्षा करते हैं। इससे उनके साथ आपके संबंधों पर भी बुरा असर पड़ता है।
तानें या फिर बुरे शब्द रिलेशनशिप में बहस होना आम बात है लेकिन बहस के दौरान अगर आपका पार्टनर आपको किसी बात को लेकर तानें देता है या फिर बुरे शब्द कहता है, तो आपको इसके बारे में खुलकर अपने पार्टनर से बात करनी चाहिए। इस तरह की बातों को बिल्कुल भी बर्दाश्त न करें।
पार्टनर को कंट्रोल करनाअगर प्रेमी जोड़ा एक दूसरे को कंट्रोल करने में उतर आए तो वो जहरीला रिश्ता बन जाता है। अपने पार्टनर को कंट्रोल करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। यदि आपका पार्टनर आप पर पाबंदी लगाता है तो सतर्क हो जाएं।
धोखा देना यदि आपका पार्टनर रिलेशनशिप में आपसे चीटिंग कर रहा/रही है, तो समझ लें रिश्ता टॉक्सिक हो रहा है। आपका जीवनसाथी आपसे अपने दोस्तों के बारे में छिपाए, उनके बारे में झूठ बोले, वह कहां जा रहा है, किसके साथ फोन पर बात कर रहा है, ये सब छिपाने लगे, तो समझ लें पार्टनर रिश्ते में ईमानदारी नहीं बरत रहा है। वह आपको किसी और के लिए धोखा दे रहा है। ऐसे रिश्ते अनहेल्दी और टॉक्सिक होते हैं और जल्द ही टूट जाते हैं। बेहतर है समय रहते ही इस पर बात कर लें और रिश्ते को टूटने से बचाने के बारे में रिलेशनशिप एक्सपर्ट से मदद लें।