प्यार की शुरुआत के लिए बस एक ‘चुंबन’ की ज़रूरत होती है। अपने जज़्बातों को बयां करने का इससे अच्छा तरीका कुछ नहीं होता, अगर आपको कोई ‘किस’ करता है तो उससे अपनेपन का एहसास होता है। रिश्ते में चुंबन का महत्व इसलिए है क्योंकि इससे एक दूसरे के प्रति शारीरिक आकर्षण बढ़ता है। जब साथी एक दूसरे को किस करते हैं तो वे एक दूसरे से अपनी भावनाएं शेयर करते हैं जो कि दूसरे किसी तरीके से जाहिर नहीं की जा सकती हैं। किस करने से रिश्ते में एक सुरक्षा की भावना आती है और प्यार में अंतरंगता बढ़ती है।अपने साथी से प्यार का इज़हार करने के कई तरीके हैं जिनमें से चुंबन एक अच्छा तरीका है। आप अपने साथी से कितना प्यार करते हैं इसको जाहिर करने के लिए किस करना सबसे अच्छा तरीका है।
जब बात प्यार मुहब्बत की हो तो चुम्बन को कैसे भूल सकते हैं ? यह प्यार की कोमल भावना प्रदर्शित करने का माध्यम ही नहीं बल्कि इंसान में ‘लव हार्मोन’ का रिसाव भी करता है। पहले युवा पीढ़ी जहां इस पर कुछ बोलने से भी झेंप जाती थी, अब समय के हिसाब से व्यावहारिक हो गयी है। युवा इस पर अपने विचार रखने से भी चूकते नहीं। जेन नेक्स्ट (अगली पीढ़ी) के लिए चुंबन पर झेंप पुरातनपंथी बात हो गयी है। देखने वाली बात यह है कि हमारे चारों ओर बयार किस प्रकार की बह रही है। रूढ़िवादी होने से फायदा क्या होगा ?
ऐसा नहीं है कि चुम्बन का नाम सुनकर सिर्फ पति-पत्नी और प्रेमी-प्रेमिका का ख्याल ही मन में आए बल्कि यह तो किसी भी रिश्ते में प्यार प्रदर्शित करने के लिए जरूरी है। मनोवैज्ञानिकों की मानें तो चुम्बन जहां दो विपरीत लिंगियों के बीच ‘लव हार्मोन’ के रिसाव का काम करता है वहीं यह मां और बच्चों के बीच प्रेम एवं सुरक्षा की भावना प्रदर्शित करने का भी काम करता है।
‘किस’ कई तरह की होती हैं और हर ‘किस’ का अपना एक मतलब होता है। अक्सर जब आपको प्यार होता है, तो इसका आरंभ चुंबन लेने से ही होता है। चुंबन लेने पर तो कोई किताब या अध्याय नहीं है। इसे आप स्वयं अभ्यास से सीखते हैं। इसे सीखना इतना कठिन भी नहीं है तो आइएं जानते है कैसे आप चुंबन से अपने साथी को सेक्स के लिए उकसा सकते हैं—
क्या अच्छा लगता है?यह सुनिश्चित कर लें कि आपके साथी को भी इसमें आनंद आ रहा है। साथ ही उन्हें स्पष्ट कर दें कि आपको क्या पसंद है। कुछ लोगों को गीले होंठ पसंद हैं, जबकि कुछ को ऐसा पसंद नहीं है। कुछ धीरे से चुंबन लेना पसंद करते हैं, जबकि कुछ अपने साथी के मुंह के अंदर काफी भीतर तक जीभ का प्रवेश पसंद करते हैं।
जीभ से चुंबन लेने की करें शुरूआतपहले होठों पर चुंबन लेने से होता है। आप अपने होंठ से अपने साथी के होठों को महसूस करते हैं। उसके बाद आप अपने सिर को एक ओर थोड़ा घुमा लेते हैं। जिससे आपकी नाक बीच में न आएं, फिर अपना मुंह खोलते हैं और अपने साथी के मुंह में धीरे से अपनी जीभ का प्रवेश कराते हैं। यदि आपको अच्छा लग रहा है तो आपका तरीका सही है।
धीरे-धीरे आगे बढ़ेंलगातार 10 मिनट तक चुंबन लेना बहुत अधिक होता है। अब रुक जाएं और एक-दूसरे की आंखों में देखें। धीरे-धीरे आगे बढ़ें। यदि आपको लगता है कि आपका साथी रुकना चाहता है तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, कुछ देर बाद फिर से प्रयास कर सकते हैं।
चुंबन लेना और सहलानाकुछ लोग चुंबन लेते समय अपनी आंखें बंद रखते हैं। जबकि कुछ लोग आंख खुली रखने से रोमांच महसूस करते हैं। कुछ लोग कम आवाज़ करते हैं जबकि कुछ लोग आवाजें नहीं निकालते हैं। जब आप चुंबन ले रहे होते हैं तो अपने हाथों का भी प्रयोग कर सकते हैं। आप एक-दूसरे को साथ-साथ सहला सकते हैं और एक-दूसरे के संवेदनशील अंगों को महसूस कर सकते हैं। चुंबन करने पर सेक्स की भी इच्छा हो सकती है, लेकिन ऐसा होना ज़रूरी नहीं है।
आपकी सांसों में दुर्गंध न होचुंबन लेना अच्छा अनुभव हो सकता है। यह तभी सम्भव है जब आपकी सांसों से दुर्गंध न आ रही हो। कई लोगों की सांस में कभी-कभार बुरी गंध आती है। ऐसा सुबह सो कर उठते हैं तब होता है। आप अपने दांतों को अच्छी तरह ब्रश करके इससे छुटकारा पा सकते हैं। रात को सोने से पहले और खाना खाने के बाद ब्रश जरूर करना चाहिए। इससे सुबह मुँह से दुर्गंध नहीं आती है।
खान-पान दें ध्यानकमोबेश हम अपने खाने में रोज प्याज, लहसुन खाते हैं। इनकी गंध पूरे दिन हमारे मुँह से आती रहती है। हो सकता है आपका साथी इन खाद्य सामग्रियों का इस्तेमाल न करता हो, यदि ऐसा है तब तो उसे चुम्बन लेते वक्त आपके मुँह से दुर्गंध का अहसास होगा और यदि वो भी इन चीजों का इस्तेमाल करता है तो उसे इस गंध का अहसास नहीं होगा। वैसे तो प्याज और लहसुन की दुर्गंध से बचने का सबसे आसान उपाय है आप गरम पानी से कुल्ला कर लें इससे यह दुर्गंध समाप्त हो जाती है।
क्या आप जानते हैं!जोश के साथ चुंबन लेने से आप अपना वजऩ घटा सकते हैं! ऐसा करने से आप प्रति मिनट कम से कम 4 से 6 कैलोरी खर्च करते हैं, अत: 10 मिनट तक चुंबन लेने से आप एक बिस्कुट में जितनी कैलोरी होती है उसके बराबर कैलोरी खर्च करते हैं। चुंबन लेते समय दिल की धड़कन बढ़ जाती है। उस वक्त दिल के धड़कने की गति लगभग दोगुनी हो जाती है। अममून आपका दिल 1 मिनट में 70 बार धड़कता है लेकिन चुम्बन लेते वक्त यह 120 से 150 बार धड़कने लगता है।