सुबह-सुबह के समय बच्चे ब्रेकफास्ट करने से कतराते हैं जो कि सेहत के लिए बहुत जरूरी हैं। ऐसे में ब्रेकफास्ट में ऐसी चीजों को शामिल किया जाना चाहिए जिन्हें बच्चे पसंद करें और हेल्दी हो। इसलिए आज इस कड़ी में हम आपके लिए ग्रिल्ड कॉर्न सैंडविच बनाने की Recipe लेकर आए हैं जो टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी हैं। तो आइये जानते हैं इसकी Recipe के बारे में।
आवश्यक सामग्री
- आधा कप कॉर्न (उबले हुए)
- 12 ब्रेड स्लाइस
- 1 टेबलस्पून चीज़ (कद्दूकस किया हुआ)
- चुटकीभर कालीमिर्च पाउडर
- 1 टीस्पून लालमिर्च पाउडर
- 1/4 कप शिमला मिर्च (बारीक़ कटी हुई)
- 1/4 कप टमाटर (बारीक़ कटे हुए)
- आधा कप प्याज़ (कटा हुआ)
- 1 टेबलस्पून हरा धनिया (कटा हुआ)
- 6 टीस्पून टोमैटो केचअप
- स्वादानुसार नमक
- आवश्यकतानुसार बटर
बनाने की विधि
- ब्रेड की सभी स्लाइस पर बटर लगाकर अलग रख दें।
- पैन में कटा हुआ प्याज़ डालकर भूनें।
- बची हुई सारी सामग्री (टोमैटो केचअप को छोड़कर) मिलाएं और आंच से उतार लें।
- 6 ब्रेड की स्लाइस पर टोमैटो केचअप लगाकर कॉर्न का मिश्रण फैलाकर दूसरे ब्रेड की स्लाइस से ढंक दें।
- अवन में सुनहरा होने तक बेक करें।
- सैंडविच को 2 टुकड़ों में काटकर सर्व करें।