शरीर के संवेदनशील अंगों की बात करें, तो उसमें से एक हैं हमारी आंखें। इनका हमेशा विशेष ख्याल रखने की जरूरत होती है क्योंकि किसी भी चीज का प्रभाव इनपर बहुत जल्दी पड़ता है। आजकल के दौर में आंखों में जलन की समस्या बढ़ती ही जा रही हैं। इसके पीछे का कारण पर्यावरण प्रदूषण, बहुत अधिक वक्त स्क्रीन के सामने बिताना, नींद कम लेना, शरीर में पानी की कमी आदि हो सकते हैं। ऐसे में थोड़ी भी लापरवाही आंखों में बड़ी समस्या का कारण बन सकती है। इसलिए आज इस कड़ी में हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खें बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से बिना दवाइयों का सेवन करते हुए आंखों की जलन को दूर किया जा सकता हैं। आइये जानते हैं इन नुस्खों के बारे में...
ग्रीन टीआंखों में जलन और सूजन की समस्या होने पर ग्रीन टी का इस्तेमाल करने से भी काफी फायदा होता है। ग्रीन टी को एंटीबैक्ट्रीयल माना गया है। इससे सूजन में भी कमी आती है। दिन में दो बार ग्रीन टी जरूर पिएं। ग्रीन टी के बैग को पानी में डालें और जब ग्रीन टी पानी में अच्छी तरह मिल जाए तो बैग को पानी से निकाल कर फ्रिज में रख दें। जब बैग ठंडे हो जाएं तो उन्हें आंखों के ऊपर रख लें। इससे आपकी आँखों के सूजन में काफी मदद मिलेगी और आखों की रौशनी भी बढ़ेगी।
आलू का रस आलू का रस भी आंखों के लिए अच्छा होता है। जब भी आपको आंखों में दर्द या जलन की समस्या हो तो आलू के ताजे कटे हुए स्लाइस को आंखों पर इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा आलू का रस भी आंखों पर लगाया जा सकता है। इससे तुरंत राहत मिलेगी।
गुलाब जलआंखों के लिए गुलाब जल किसी वरदान से कम नहीं हैं। यह आंखों के दर्द से तुरंत आराम दिलाने में मदद करता है। आंखों में जलन दूर करने के लिए रोज सुबह शाम आंखों में दो बूंद गुलाब जल का डालें। जलन तुरंत दूर हो जाएंगी।
शहद आँखों की जलन को ठीक करने के लिए यह एक प्राकृतिक उपाय है। शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं जो आंखों में मौजूद अशुद्धियों को साफ करते हैं और संक्रमण फैलने से बचाते हैं। शहद से आंख आने की समस्या का भी इलाज हो सकता है। पानी और शहद को एक साथ मिला लें। अब इस मिश्रण में रूई डुबोएं। फिर आंखों को बंद करें और रूई को आंखों पर लगाएं। पांच मिनट तक मिश्रण को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें। इस उपाय को पूरा करने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
एलोवेराआंखों की समस्या में एलोवेरा भी काफी फायदेमंद होता है। इससे जलन और सूजन में बहुत जल्दी राहत मिलती है। एक से दो चम्मच एलोवेरा जेल लेकर उसे एक कप ठंडे पानी में मिला दें। फिर इसमें कॉटन डुबो कर उसे आंखों पर रखें। दिन में दो से तीन बार यह उपाय करने से आंखों में जलन और सूजन की समस्या खत्म हो जाती है।
खीरा खीरा आंखों की जलन की समस्या से छुटकारा दिलाने में लाभदायक है। दरअसल, खीरे का प्रभाव शीतल होता है, इसलिए आंखों की जलन में इससे राहत मिलती है। इसके लिए पहले आप खीरे को फ्रिज में रख कर ठंडा कर दें। फिर उसे काटकर उसके टुकड़े को आंखों पर कुछ देर के लिए लगाएं।
ठंडा दूधआंखों की जलन को दूर करने के लिए ठंडा दूध भी बहुत कारगर होता है। यह आंखों में होने वाले संक्रमण और जलन को दूर करने में प्रभावी है। सुबह शाम दो बूंद आंखों में ठंडा दूध जरूर डालें। कुछ देर में आपको आराम महसूस होगा।
कैस्टर ऑयलआंखों से जुड़ी ज्यादातर परेशानियों को आप कैस्टर ऑयल के इस्तेमाल से दूर कर सकते हैं। रूई के एक टुकड़े को कैस्टर ऑयल में डुबोकर हल्के हाथों से निचोड़ लें। इसके बाद इन्हें आंखों पर रखकर लेट जाएं। आप चाहें तो उंगलियों में कैस्टर ऑयल लगाकर हल्के हाथों से मसाज भी कर सकते हैं।