गर्मी चरम पर हैं। गर्मी के मौसम में हर समय कुछ ठंडा-ठंडा पीने का मन करता है लेकिन उसकी जगह आप पीएं एक ऐसा हेल्थ ड्रिंक जो आपकी थकान को मिनटों में दूर कर दे। उस वक्त आपके लिए मसालेदार नींबू पानी से बना शिकंजी से अच्छा नैचुरल ड्रिंक शायद ही दूसरा हो। गर्मियों के मौसम में सेहत का अधिक ध्यान रखना चाहिए क्योंकि जरा सी लापरवाही सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है।
आपको बता दें कि गर्मियों के मौसम में पेट खराब होना, उल्टी आना एक आम समस्या है लेकिन इन सब समस्याओं से बचने के लिए सबसे पहली बात कि आप खूब पानी पीएं और ऐसे ड्रिंक का सेवन करें जो आपको हेल्दी रखने में मदद कर सके। शिकंजी भी एक ऐसा ही ड्रिंक है जो पेट, जी मिचलाना और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकती है, तो चलिए आज हम आपको शिकंजी से मिलने वाले लाभों के बारे में बताते हैं।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल
शिकंजी में पोटेशियम होता है जो ब्लड
प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायता करता है। इसलिए जब भी आपको प्रेशर का
प्रॉबल्म महसूस हो अपनी डाइट में शिकंजी को शामिल करना न भूलें।
तनाव
इसे
पीने से डिप्रेशन और तनाव से आराम मिलता है। कई रिसर्च में यह बात सामने
आई है कि शरीर के हाइड्रेट रहने से तनाव से दूर रहने में मदद मिलती है।
वहीं, शिकंजी में नींबू का इस्तेमाल होता है, जो आपको रिलेक्स रखने में
कारगर है।
पेट
गर्मियों के मौसम में पेट खराब होना आम
बात है। पानी की कमी और कुछ उल्टा-सीधा खा लेने से ये समस्या हो सकती है।
शिकंजी के सेवन से डाइजेशन को भी दुरुस्त रखा जा सकता है। शिकंजी में मौजूद
नींबू और नमक पेट को गर्म होने से बचाने में मदद कर सकते हैं।
एनर्जी
गर्मी
के दिनों में पसीना ज्यादा निकलने के कारण जल की कमी हो जाती है लेकिन
शिकंजी में इलेक्ट्रोलाइट होने के कारण वह इस कमी को पूरा करके शरीर को
एनर्जी से भरपूर रखने में मदद करती है।
त्वचा
विटामिन सी से भरपूर शिकंजी त्वचा में निखार लाती है। हफ्ते में एक बार पीने से स्किन प्रॉब्लम्स भी दूर होती हैं।
मसूड़े
शिकंजी
को मुंह की बदबू को दूर करने से लेकर मसूड़ों को स्वस्थ रखने तक काफी
फायदेमंद माना जाता है। अगर आपको दांतों और मसूड़ों की समस्या है तो आप
शिकंजी के सेवन से इन समस्याओं से राहत पा सकते हैं।
डिस्क्लेमर :
सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी
तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा
किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।