इंसान की कई जरूरतें होती है जिसमें से सेक्स या यौन संबंध बनाना उनकी शारीरिक और भावनात्मक आवश्यकता की पूर्ती करता हैं। वैसे तो सेक्स करना हर इंसान को पसंद होता है लेकिन कई लोग अपनी रोजमर्रा की जिंदगी और उसकी थकान के चलते सेक्स से परहेज करने लगते हैं, जो कि कहीं न कहीं अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं। जी हाँ सेक्स से परहेज करना पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए बीमारियों को न्योता देना जैसा हैं। आइये हम बताते हैं आपको कि किस तरह से सेक्स से परहेज देता है इन बीमारियों को बुलावा।
* स्ट्रेस : एक अध्ययन के अनुसार जो सेक्स से दूर रहते हैं वो जल्दी तनाव का शिकार बन जाते है कई मौकों पर उन्हें तनाव महसूस होने लगता है, खासकर भीड़भाड़ वाली जगह पर भी कई बार तनाव में आ जाते है क्योंकि सेक्स करने पर एंडोर्फीन हार्मोन यानि फिल गुड हार्मोन का निष्कासन होता है जो स्ट्रेस को कंट्रोल करने में मदद करता है।
* डिप्रेशन : सेक्स से परहेज करने का सबसे बड़ा नुकसान अक्सर पुरूष डिप्रेशन में चले जाते हैं उसी तरह महिलायें भी अवसादग्रस्त हो सकती हैं। एक अध्ययन के अनुसार मेलाटोनीन, सेरोटोनीन और ऑक्सिटोसीन पुरूषों के सीमेन या वीर्य में रहता है जो महिलाओं के मूड को बनाने में मदद करता है।
* इरेक्टाइल डिसफंक्शन : एक शोध के अनुसार जो लोग हफ़्ते में दो बार सेक्स करते हैं वे इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या से उतना नहीं जूझते है जितने कि सेक्स नहीं करने वाले जूझते है। क्योंकि सेक्स बार-बार करने पर पेनाइल मसल्स को मजबूती मिलती है।
* लो इम्युनिटी : क्या आपको पता है कि सेक्स कम करने से प्रतिरोधक क्षमता पर फर्क पड़ता है। यानि कम से कम हफ़्ते में एक या दो बार भी सेक्स करने से उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता ठीक रहती है क्योंकि उनका आईजीए का लेवल ज्यादा रहता है सेक्स नहीं करने वालों की तुलना में।
* प्रोस्टेट कैंसर : अगर आपने सेक्स करना बंद कर दिया है तो जान लें कि शरीर की प्रतिरक्षा क्षमता भी कमजोर हो जायेगी। अमेरिकन यूरोलॉजिकल एसोसियेशन के अनुसार जो बार-बार सेक्स करते हैं उनमें प्रोस्टेट कैंसर होने की संभावना कम होती है सेक्स न करनेवालों की तुलना में।