पपीता एक बहुत ही स्वादिष्ट और सेहतमंद फल है। ज्यादातर लोगों को ये पसंद होता है। इसे खाने से न केवल त्वचा, बल्कि हेल्थ भी अच्छी रहती है। पपीते के सेवन से कई सारी बीमारियों में राहत मिलती है। पपीते के साथ ही उसके छिलके एवं बीज भी बहुत काम के होते हैं। पपीते में अच्छी मात्रा में आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है जो शरीर को सेहतमंद बनाए रखने में सहायक होता है।
पपीते के बीजों को पेट के लिए काफी अच्छा माना जाता है। पपीते के बीजों में एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जो हमारे डाइजेशन में मदद करते हैं। इसके साथ ही यह फूड पॉइजनिंग जैसी बीमारियों से लड़ने में भी हमारी मदद कर सकते हैं। ये शरीर को कई बीमारियों से दूर रखने में मदद कर सकते हैं तो चलिए आज हम आपको पपीते के बीज खाने के फायदों के बारे में बता रहे हैं।
पाचनतंत्र को रखता है दुरुस्त
पपीते का बीज पाचनतंत्र को
दुरुस्त रखने में मदद करता है। आपको बता दें पपीते के बीज में एंटी
बैक्टीरियल गुण भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो कि हमारे पाचनतंत्र को
दुरुस्त रखने के साथ पेट संबंधी बीमारियों को दूर करने में मदद करता है।
लीवर के लिए फायदेमंद
पपीते
के बीज पेट की ही तरह लीवर के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। पपीते के
बीज को मिक्सर में पीस लें और उसका रस निकाल लें। पपीते के इस रस में नींबू
का रस भी मिला लें और नियमित रूप से इनका सेवन करें। एक महीने तक इसका
प्रतिदिन सेवन करें। ऐसा करने से लीवर से जुड़ी सभी छोटी- बड़ी समस्याएं
धीरे- धीरे खत्म हो जाती हैं।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मददगार
ब्लड
प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद है पपीते के बीजों का सेवन। पपीते के
बीजों को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से हाई
ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है।
वजन कम करने में है मददगार
पपीते
के बीज फाइबर से भरपूर होते हैं। पपीते के साथ-साथ इसके बीज भी पाचन तंत्र
को मजबूत बनाए रखने में मदद करते हैं। पपीते के बीज पाचन में सहायता करते
हैं और फैट को बढ़ने से रोकते हैं। वजन कंट्रोल करने के अलावा यह फाइबर
रक्तचाप को भी नियंत्रित रखता है जो हृदय को स्वस्थ रखने में सहायक होता
है।
त्वचा के लिए असरदार
त्वचा से जुड़ी किसी भी
परेशानी को खत्म करने के लिए पपीते के बीज बहुत लाभकारी हैं। इसमें
एंटीएजिंग गुण होते हैं, जिस वजह से यह त्वचा में लोच बनाए रखने में आपकी
मदद करते हैं। इन बीजों को खाकर या चबाकर त्वचा पर उम्र से पहले दिखाई देने
वाले रिंकल्स और फाइन लाइन्स को बढ़ने से रोका जा सकता है।
जलन और सूजन में मददगार
अगर
आपको स्किन में जलन हो रही है तो भी आप पपीते के बीजों का इस्तेमाल कर
सकते हैं। शरीर के किसी अंग में सूजन हो तो भी पपीते के बीजों का इस्तेमाल
कर सकते हैं। ये स्किन की जलन और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
डिस्क्लेमर :
सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी
तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा
किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।