गर्मियों का समय चल रहा हैं और ऐसे समय में बीमारियाँ अपना असर अच्छे से दिखाती हैं। सामान्यत: जो बीमारी सबसे ज्यादा गर्मियों में परेशान करती है वो है उल्टी होना। गलत खानपान, पाचन से जुड़ी समस्या के अलावा गर्भावस्था और कुछ अन्य कारणों के चलते उल्टी आने की समस्या होती है। इस समस्या से व्यक्ति का मन भी खराब हो जाता हैं। इसलिए आज हम लेकर आये हैं इससे उबरने के कुछ घरेलू उपायों के बारे में।
* नींबू के रस में काला नमक और काली मिर्च डालकर पीने से उल्टी आना बंद हो जाती है। इसके अलावा नमक और शक्कर के घोल में नींबू डालकर पीने से भी लाभ होता है।
* नींबू को काटकर उस पर चीनी डालकर चूसने से इस सम्स्या में बहुत लाभ होता है। इससे चूसने से पेट के भीतर अन्न विकार खत्म हो जाता है और उल्टी आना रूक जाता है। गर्भवती स्त्री को सुबह शाम हल्के गुनगुने पानी में नींबू का रस देने पर उल्टी में लाभ होगा।
* तुलसी के रस को शहद के साथ मिलाकर पीड़ित को देने पर उल्टियां बंद हो जाती है। चने को भूनकर सत्तू बनाकर खाने से भी उल्टी आना बंद होता है।
* उल्टी आने पर हींग को पानी में घोलकर पेट पर हल्की-हल्की मालिश करने से लाभ होता है। इसके अलावा हरा धनिया या पुदीने की चटनी का सेवन भी बार बार करने पर उल्टियां बंद हो जाती है।
* इलायची की छाल को तवे पर जलाकर शहद के साथ चाटने और लौंग को आंच पर थोड़ी देर भूनकर मुंह में रखकर चूसने से भी उल्टी रूक जाती है।
* जामुन के नर्म पत्ते और आम के पत्तों को पानी में उबाल लें। खूब उबाल आ जाने पर इन पत्तों को सरसों के साथ पीस लें और शहद डालकर पिएं। इस तरीके से हर तरह से उल्टी आना समाप्त हो जाती है।
* चावल के मांड के साथ तीन छोटे चम्मच बेलगिरी का रस पीने से उल्टी आना तुरंत बंद हो जाता है। संतरे के छिलके का चूर्ण बनाकर तीन ग्राम की मात्रा लेकर शहद के साथ चाटने से उल्टी में आराम होता है।
* चावल धुले हुए पानी में शहद डालकर पीने से उल्टी होने पर लाभ होता है। इसके अलावा मसूर के सत्तू में मिश्री डालकर पीने से भी उल्टी आना बंद हो जाती है।
* मूंग और आंवले को पानी में उबालकर निचोड़ लें। इससे निकले हुए रस में घी और सेंधा नमक डालकर पीने से उल्टी आना बंद हो जाएगी। मूंग, मसूर और जौ के आटे को पकाकर पतली सी राब बनाकर, शहद के साथ इसका सेवन करें। इससे पित्त के कारण होने वाली उल्टी में लाभ होगा।