वर्तमान समय की जीवनशैली ने व्यक्ति को तनावग्रस्त कर दिया है जिसके चलते व्यक्ति कई बिमारियों से ग्रसित होने लगा है, इसी में से एक है मायग्रेन जो कि असहनीय पीड़ा का अहसास करवाता हैं। जी हाँ, मायग्रेन से ग्रसित व्यक्ति थोड़े समय भी बैठ नहीं पाटा है और सिर में दर्द से जूझता रहता हैं। यहाँ तक कि व्यक्ति लैपटॉप या मोबाइल को थोड़े समय देखता है तो भी दर्द का अहसास होता हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय लेकर आए है जिनकी मदद से मायग्रेन के दर्द से राहत पाई जा सकती हैं। तो आइये जानते है इन उपायों के बारे में।
* केसर का उपयोग करने से मायग्रेन के दर्द को कम करना आसान हो जाता है। ऐसे में केसर को घी में पीस ले अब लेप को सिर पर लगा ले इससे मायग्रेन का दर्द को खत्म किया जा सकता है।
* बड़ी इलायची का उपयोग यु तो मसालों के रूप में किया जाता है लेकिन इसका उपयोग मायग्रेन के दर्द में भी असरकारक है। इसके लिए बड़ी इलायची का छिलका उतार ले और इस छिलके को बारीक़ पीस ले। इसके बाद इसको हल्का गरम कर ले और अब इसे सिर पर लेप की तरह लगा ले इससे भी राहत मिल सकती है।
* दही, चावल और मिश्री को मिलाकर पीस ले और सूर्योदय होने से पहले इसका इसका सेवन कर ले। ऐसा करने से सिर का घटता बढता दर्द कम हो जाता है और साथ ही हमे राहत का अहसास होता है।
* इस दर्द को कम करने में लोंग बहुत ही उपयोगी है। इसके लिए लोंग को पीसकर हल्का गर्म करके सिर पर लगा ले ऐसा करने से मायग्रेन के दर्द से राहत मिलती है।
* नारियल में गुड और एक छोटी सी कपूर की टुकड़ी को मिला ले। मिला लेने के बाद इनका सेवन सूर्योदय से पहले ही करे। ऐसा करने से भी इस दर्द से राहत मिल सकती है।