आम तौर पर पुदीने के फायदे सभी यह जानते हैं कि पुदीने से चटनी बनाई जाती है, या यह जलजीरा बनाने में इस्तेमाल होता है लेकिन यहां हम आपको बता दें के पुदीने में कई तरह के औषधीय गुण होते हैं, और इनसे बड़ी-बड़ी तकलीफों का इलाज होता है। यु तो पुदीना गर्मियों के मौसम में आता है और गर्मियों में इसका सेवन करना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है लेकिन इसका सेवन आप गर्मियों के बाद भी कर सकते है।
इसके लिए आपको इसको सुखा के रख ले और बाद में भी इसका सेवन करे। पुदीना स्वास्थ्य के लिए बेहद ही फायदेमंद है। यही नहीं इससे बनने वाली चाय भी बहुत फायदेमंद होती है। इस चाय के सेवन से पाचन तंत्र सही रहता है। आज हम आपको पुदीने की चाय के कई और फायदों के बारे में बताएँगे, तो आइये जानते है इस बारे में....
# कई लोगों को बस, कार, ट्रेन या बाहर सफर के दौरान जाने से चक्कर, मिचली जैसी समस्याएं होती है। इससे बचने के लिए भी पुदिने की चाय का सेवन किया जा सकता है। इसके लिए आप घर से निकलने से पहले एक कप पुदीने की चाय जरूर पीकर निकले इसको पीने से आपको इस समस्या से नहीं गुजरना पड़ेगा।
# इस चाय से आपकी पेट संबंधी समस्या जैसे कि पेट में गैस, एसिडिटी, दर्द आदि की समस्याओं को भी दूर करने का काम करता है। इन समस्याओं से निजात पाने के लिए आपको पुदीने की चाय का सेवन करना चाहिए। वहीं आप इस चाय को खाना खाने के बाद भी ले सकते हैं।
# काफी लोगों को पाचन संबंधी समस्या रहती है अगर आपको भी कोई ऐसी समस्या है तो इसमें पुदीने की चाय आपके लिए काफी मददगार साबित हो सकती है। इसका सेवन करने से एक तरफ जहां दर्द में राहत मिलती है वहीं आपने जो खाना खाया है उसे पचाने में भी यह मदद करता है।
# अगर आपके गले में काफी खराश हो रही है या फिर आपको हमेशा ही ऐसे गले में खराश की समस्या बनी रहती है तो इसके लिए आपको नमक के पानी के साथ पुदीने के रस को मिलाकर कुल्ला करना चाहिए इससे आपको काफी फायदा मिलेगा।
# पुदीने की चाय में मेंथोल पाया जाता है और इसका सेवन करने से पसीना नहीं आता है।यह शरीर को अंदर से ठंडा करती है। यह बुखार और बैचैनी को कम करने में मदद करता है।
# पुदीने की चाय में एंटीस्पस्मोडिक के रूप में काम करती है।यह खांसी को जड़ से खत्म करती है। इसका सेवन गले और छाती की मांसपेशियों को आराम देता है और सर्दी और जुखाम को कम करता है।