आपने अक्सर घर के बड़ों को कहते हुए सुना होगा कि तेज दिमाग के लिए बादाम खानी चाहिए और बच्चों को दूध के साथ बादाम खिलाई भी जाती हैं। लेकिन क्या आप जानते है शरीर के विकास में सहायक यह बादाम कुछ लोगों के लिए जहर का काम भी करती है। जी हाँ, कुछ बीमारियाँ ऐसी होती है जिसमें बादाम खाना बहुत नुकसानदायक साबित हो सकता है। ऐसे में अपने स्वास्थ्य के प्रति सतर्क रहना बहुत जरूरी हो जाता हैं। तो आइये जानते है उन लोगों के बारे में जिन्हें बादाम खाने से बचना चाहिए।
* डाइजेशन बदलते लाइफस्टाइल में डाइजेशन से जुड़ी समस्या अधिकतर लोगों को रहती हैं। अगर आपको भी डाइजेशन संबंधी समस्या या एसिडिटी रहती है तो बादाम बिल्कुल न खाए क्योंकि बादाम में फाइबर अधिक होता है, जिससे परेशानी और भी बढ़ जाती है।
* मोटापाअगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान और बादाम आपकी डाइट में शामिल है तो इसका सेवन न करें। दरअसल, बादाम में कैलोरी और वसा अधिक होती है। ऐसे में बादाम का अधिक सेवन करने से मोटापा बढ़ता चला जाता हैं।
* ब्लड प्रैशर
अगर आपका ब्लड प्रैशर हमेशा हाई रहता है तो बादाम से अभी दूरी बना लें क्योंकि दवाइयों के साथ बादाम का सेवन नुकसान पहुंचा सकता है और समस्या अधिक बढ़ सकती हैं।
* पथरी किडनी या गॉल ब्लेडर पथरी या इनसे जुड़ी अन्य कोई प्रॉबल्म रहती है तो बादाम बिल्कुल न खाएं क्योंकि इसमें ऑक्सलेट अधिक मात्रा में होता है जो आपको नुकसान पहुंचा सकता हैं।
* एंटीबायोटिक मेडिसनबदलती जीवनशैली में कोई न कोई हेल्थ प्रॉबल्म हमेशा घेरे रहती है और दवाइयां है कि पीछा छोड़ने का नाम ही नहीं लेती। अगर आप भी किसी स्वास्थ्य संबंधी प्रॉबल्म के चलते एंटीबायोटिक मेडिसन खा रहे है तो बादाम का सेवन न करें।