चेहरे पर अनचाहे बाल आना कई महिलाओं के लिए परेशानी का कारण बन जाता है। खासतौर पर जब ठुड्डी पर काले और मोटे बाल दिखाई देने लगते हैं, तो उन्हें हटाने के लिए महिलाएं अक्सर रेजर, वैक्सिंग या दूसरे तरीकों का सहारा लेती हैं। ठुड्डी के अलावा गाल, माथे और नाक के आसपास भी अनचाहे बाल नजर आ सकते हैं। हालांकि, बार-बार बाल हटाने से पहले यह समझना जरूरी है कि आखिर ये बढ़ क्यों रहे हैं।
हार्मोन और गट हेल्थ कोच मनप्रीत कालरा ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर ठुड्डी के अनचाहे बालों को कम करने के कुछ तरीके बताए हैं। उनके बताए उपायों में हर्बल चाय और स्पीयरमिंट ऑयल का इस्तेमाल शामिल है। साथ ही, चेहरे के बाल हटाने के लिए सही तरीका चुनना भी जरूरी है, ताकि त्वचा पर अनावश्यक परेशानी न हो।
महिलाओं की ठुड्डी पर बाल आने की क्या वजह है?महिलाओं के शरीर में भी एंड्रोजन हार्मोन मौजूद होता है। यह हार्मोन पुरुषों और महिलाओं, दोनों में पाया जाता है। हालांकि, जब महिलाओं के शरीर में एंड्रोजन का स्तर बढ़ जाता है या त्वचा इस हार्मोन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है, तो ठुड्डी, अपर लिप्स और चेहरे के अन्य हिस्सों पर मोटे और गहरे रंग के बाल उग सकते हैं। इस स्थिति को हिर्सुटिज्म (Hirsutism) कहा जाता है। इसमें महिलाओं के चेहरे और शरीर के उन हिस्सों पर मोटे बाल आने लगते हैं, जहां आमतौर पर पुरुषों में बालों की ग्रोथ अधिक होती है। ऐसे में केवल बाल हटाने पर ध्यान देने के बजाय इसकी वजह समझना भी जरूरी है। हार्मोनल बदलाव इसके पीछे एक कारण हो सकते हैं।
अनचाहे बालों की ग्रोथ कम करने के लिए बताए गए 2 घरेलू तरीके1. मेथी, दालचीनी और स्पीयरमिंट की हर्बल चाय पिएंठुड्डी पर अनचाहे बालों की समस्या के लिए मनप्रीत कालरा ने मेथी, दालचीनी और स्पीयरमिंट से तैयार हर्बल चाय का तरीका बताया है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में एक कप पानी गर्म करें। अब इसमें आधा छोटी चम्मच मेथी दाना और एक चुटकी दालचीनी पाउडर डाल दें। पानी को कुछ देर उबलने दें, ताकि मेथी और दालचीनी का अर्क उसमें अच्छी तरह मिल जाए। इसके बाद इसे छानकर एक कप में डाल लें। अब इसमें स्पीयरमिंट टी का एक टी बैग डालें और करीब 2 मिनट तक रहने दें। फिर टी बैग निकालकर चाय को हल्का गुनगुना होने पर पिएं। इस नुस्खे में मेथी और दालचीनी को एंड्रोजन हार्मोन के स्तर को कम करने में मददगार बताया गया है। हालांकि, इस चाय को चेहरे के अनचाहे बालों का प्रमाणित इलाज नहीं माना जाना चाहिए।
2. स्पीयरमिंट ऑयल का इस्तेमाल करेंस्पीयरमिंट ऑयल भी अनचाहे बालों की ग्रोथ कम करने के लिए बताए गए उपायों में शामिल है। इसे बाजार से खरीदा जा सकता है। मनप्रीत कालरा के बताए तरीके के मुताबिक, स्पीयरमिंट ऑयल की दो बूंदें अपने मॉइश्चराइजर में मिलाकर चेहरे पर लगाएं। बताया जाता है कि स्पीयरमिंट के इस्तेमाल से एंड्रोजन हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने और अनचाहे बालों की ग्रोथ कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, चेहरे की त्वचा संवेदनशील होती है, इसलिए किसी भी तेल को पूरे चेहरे पर लगाने से पहले उसकी उपयुक्तता जांचना जरूरी है। स्पीयरमिंट ऑयल को सीधे चेहरे पर लगाने के बजाय उचित तरीके से इस्तेमाल करें।
ठुड्डी के अनचाहे बाल हटाने के लिए कौन-सा तरीका अपनाएं?अगर ठुड्डी पर बाल ज्यादा दिखाई देते हैं, तो उन्हें हटाने के लिए सही तरीका चुनना जरूरी है। केवल बार-बार बाल हटाने से उनकी असली वजह दूर नहीं होती। अगर चेहरे पर अचानक मोटे और गहरे बाल बढ़ने लगे हैं, तो हार्मोनल कारणों की जांच के लिए डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है। बाल हटाने के लिए शेविंग, वैक्सिंग और हेयर रिमूवल क्रीम जैसे विकल्प मौजूद हैं। इनमें से किसी एक तरीके को हर महिला के लिए सही या गलत नहीं कहा जा सकता। शेविंग करने से बालों की वास्तविक ग्रोथ या मोटाई नहीं बढ़ती, हालांकि कटे हुए बालों का सिरा blunt होने के कारण दोबारा उगने पर वे कुछ समय के लिए मोटे महसूस हो सकते हैं। हेयर रिमूवल क्रीम त्वचा की सतह पर मौजूद बालों को रासायनिक तरीके से हटाती है। इसका इस्तेमाल करने से पहले उत्पाद के निर्देश पढ़ें और त्वचा के छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट करें। चेहरे के लिए बनी क्रीम ही इस्तेमाल करें, क्योंकि शरीर के दूसरे हिस्सों के लिए तैयार उत्पाद चेहरे की संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। वैक्सिंग से भी कुछ लोगों को जलन, लालिमा या त्वचा में परेशानी हो सकती है।
अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो चेहरे पर घरेलू फेस पैक या कोई नया उत्पाद लगाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लें। खासतौर पर ठुड्डी पर अनचाहे बालों की समस्या लगातार बनी रहे या तेजी से बढ़े, तो केवल उन्हें हटाने के बजाय इसके कारण का पता लगाना ज्यादा जरूरी है।
जरूरी बात: स्पीयरमिंट चाय पर हुए कुछ छोटे अध्ययनों में महिलाओं के एंड्रोजन स्तर में बदलाव देखा गया है, लेकिन उनसे चेहरे के अनचाहे बालों में स्पष्ट कमी साबित नहीं हुई। स्पीयरमिंट ऑयल को चेहरे पर लगाने से हार्मोन नियंत्रित होने या बालों की ग्रोथ कम होने का पर्याप्त क्लिनिकल प्रमाण भी उपलब्ध नहीं है। इसलिए इन उपायों को इलाज का विकल्प न समझें। एक और जरूरी बात, शेविंग करने से बालों की मोटाई या बढ़ने की रफ्तार नहीं बढ़ती। दोबारा उगने पर बालों का सिरा blunt होने से वे कुछ समय के लिए मोटे महसूस हो सकते हैं। अगर ठुड्डी पर अचानक मोटे बाल तेजी से बढ़ने लगें या इसके साथ पीरियड्स में अनियमितता जैसी परेशानी हो, तो डॉक्टर से जांच करवाएं।