हर महिला चाहती है कि वो सुन्दर और खूबसूरत दिखे लेकिन वे केवल अपने चेहरे और हाथों की ख़ूबसूरती तक ही सीमित हूँ जाती हैं। जबकि सुन्दरता पूरे शरीर से होती हैं केवल चेहरे या हाथों से नहीं। महिलाऐं इसके चलते अपने हीप्स पर ध्यान नहीं देती जो की आपके शरीर की सुन्दरता बढ़ाने में सबसे उपयोगी हैं। अगर आपका बॉडी शेप पर्फेक्ट और कोमल होगा तो आप अपनेआप ही खूबसूरत दिखने लगेगी। इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आये हैं आपके हिप्स को स्मूथ और कोमल बनाने के लिए टिप्स। तो आइये जानते हैं इन टिप्स के बारे में।
* लंबे समय तक एक ही मुद्रा में ना बैठे :एक ही मुद्रा में लंबे समय के लिए बैठने से हिप्स में ब्लड सर्कुलेशन नहीं हो पाता है, त्वचा खुरदुरी हो सकती हैं, जिससे आपको त्वचा संबंधित परेशानियां और त्वचा रफ हो सकती हैं। तो अगर आपको लंबे समय पर एक ही कुर्सी पर बैठना होता हैं, तो ऐसे में आप हर 45 मिनट के बीच 5 मिनट का ब्रेक अवश्य लें। इस ब्रेक में आप इधर उधर चलना शुरू कर दें, ऐसा करने से हिप्स की त्वचा में रक्त और पोषण का संचार होता रहेगा।
* शहद और शक्कर का स्क्रब :अपने हिप्स को सुन्दर दिखाने के लिए आप इस स्क्रब का उपयोग करें इसको तैयार करने के लिए आपको नीबू का रस एक चम्मच, दो चम्मच शहद, एक चम्मच शक्कर,और आधा चम्मच नारियल का तेल का मिश्रण बनाना होगा और इसे धीरे धीरे अपने हिप्स की मालिश करनी होगी। इस मिश्रण की मालिश महिलाएं एक सप्ताह में हर एक दिन के अंतर से करें।
* ज्यादा टाइट अंडर गार्मेन्ट्स ना पहनें :ऑफिस को जाते समय टाइट अंडर गार्मेन्ट्स(undergarments) ना पहने, क्योंकि ऐसा करने से कूल्हों की त्वचा में रक्त का संचार कम हो जाता है। तंग कपड़े पहनने से आपकी त्वचा खुरदुरी हो जाती हैं। इसलिए हल्की फिटिंग के अंडर गार्मेन्ट्स ही पहने और अपनी त्वचा को रफ होने से बचाएं।
* आलू के रस में एलोवेरा :एक आधे आलू को छीले और उसका रस निकाल लें। इसके बाद एक चम्मच ऐलोवेरा का पल्प मिला लें। इसके बाद इसमें 4 से 6 बूंदें आवश्यक ऑयल जैसे रोसमैरी(rosemary) या चंदन का तेल मिला लें। इसके बाद इस पेस्ट की मदद से अपने हिप्स को स्क्रब करे और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद अपने हिप्स को साधे पानी से धो लें।
* समुद्री नमक का स्क्रब :समुद्री नमक का मतलब खड़ा नमक जो आपको दुकानों में मिल जायेगा, आप समुद्री नमक को बारीक पीस ले और नारियल के तेल को उसमे मिश्रित कर ले,इस मिश्रण को अपने हिप्स में लगाए ये भी सप्ताह में एक दिन के अंतर से करे।
* नींबू का रस, ऑलिव ऑयल और शहद :नींबू के रस से त्वचा संबंधित संक्रमण, ऑलिव ऑयल और शहद से हिप्स की त्वचा मॉश्चराइज हो जाती हैं और आपके हिप्स की त्वचा सॉफ्ट और स्मूथ हो जाती है। इसके लिए आप 10 से 12 बूंदें नींबू का रस, 1 चम्मच ऑलिव ऑयल और 1 चम्मच शहद को मिलाकर अपने हिप्स की त्वचा में रब कर सकती हैं। इसे 20 मिनट तक छोड़ दें और फिर इसे साधे पानी से धो लें। यह पैक आपके हिप में हुए किसी भी तरह के एक्ने को साफ कर देती है।
* पपीता और दलिया का स्क्रब :इस स्क्रब से महिलाओँ के हिप्स क्लीन और सॉफ्ट होते है। आप सबसे पहले दलिया को अच्छा पीस ले जब वो बिलकुल बारीक हो जाये तब उसी मिक्सी में ज्यादा पका हुआ पपीता, नारियल का तेल और थोड़ा शहद मिला कर मिक्सी चालू कर दे। बस कुछ देर में जो मिश्रण तैयार होगा उसको अपने बट में अच्छे से धीरे धीरे स्क्रब कर मालिश करें।